Dincolo de conţinutul bogat în fibre, esenţial pentru o digestie sănătoasă, piersicile abundă în vitamine şi minerale care energizează organismul şi optimizează sănătatea. Iară o rețetă delicioasă recomandată prichindeilor de la 7 luni.
Ingrediente:
- un avocado
- o piersică
- fulgi de ovăz (opţional)
- iaurt (opţional după 7 luni)
Mod de preparare:
Avocado se taie pe jumătate, se scoate sâmburele şi se alege miezul. Piersica se curăţa de coajă, se taie cubuleţe. Miezul de avocado şi cubuleţele de piersică se amestecă bine (în blender). Opţional, la acest piure se poate adăuga iaurt (după 7 luni!) sau o lingură de fulgi de ovăz, înmuiaţi, în prealabil.
Sursa: wholesomebabyfood.momtastic.com
