Cand vine seara, ii faci bebelusului o baie, ii pui pijamalele si ii canti un cantec de leagan. Acum stai intr-un fotoliu, in camera calda si intunecoasa si-ti tii la san bebelusul. Nu va trece mult si-l va lua somnul. Aseaza-l usor in patut, inchide lumina si lasa-l sa doarma. Cand se va trezi peste trei-patru ore, il hranesti din nou iar el va adormi in bratele tale.
Vei urma acest ritual in fiecare noapte, mai ales in primele trei luni-si aici apare problema.
Daca se va obisnui sa adoarma la sanul tau s-ar putea sa apara probleme in lipsa acestui ritual. Copiii, ca si adultii, se trezesc de cateva ori in timpul noptii. Majoritatea adorm din nou, dar daca bebelusul tau s-a obisnuit sa adoarma in bratele tale nu il va lua somnul in alt fel.
Desi nu ai nimic impotriva sa te trezesti noaptea la intervale de patru ore, in timp, vor aparea dezavantajele, pentru ca aceste “reprize” de veghe te vor afecta si pe tine si pe bebelus. Mai multe studii au demonstrat ceea ce majoritatea mamelor care alapteaza stiu deja: bebelusii alaptati la san isi formeaza mai greu un program de somn continuu decat cei hraniti cu lapte praf.
In al doilea rand, din moment ce alaptatul are un efect calmant asupra bebelusului si lui ii place sa fie tinut si in brate, nu ii va lua mult timp sa vada legatura intre momentul cand il hranesti si somn. Dupa cateva saptamani in care il vei alapta pana ce adoarme nu va vrea sa mai doarma altfel. Asa ca in timp ce bebelusul vecinului se trezeste in mijlocul noptii pentru cateva momente dupa care se aseaza intr-o pozitie confortabila si adoarme din nou, bebelusul tau va avea nevoie sa vii tu si sa il tii la san pentru a se calma.
Asta insemna ca niciodata nu va trebui sa lasi bebelusul sa adoarma in timp ce este alaptat ?
Sigur ca nu. Sa lasi bebelusul sa adoarma la sanul tau este o experienta minunata dar nu trebuie sa se intample prea des. O alta optiune ar fi ca alaptatul sa fie o parte din ritualul de seara dar ai grija sa se intample destul de devreme pentru ca bebelusul sa nu asocieze alaptarea cu somnul. Dupa ce incetezi alaptarea citeste-i o poveste, canta-i un cantec sau schimba-i scutecul pentru ultima oara in acea zi . Daca separi alaptatul de momentul in care bebelusul adoarme chiar si cu cateva minute, nu va asocia masa cu somnul.
