Combinant fructe cu branza de vaci facuta in casa, eventual cereale si lapte poti avea unele dintre cele mai gustoase si mai sanatoase feluri de mancare pentru perioada de incept a diversificarii.
Supele de fructe sunt o cale foarte bune prin care in alimentatia copilului mic, dupa sase luni, pot fi introduse fructe si, evident, legume si alte alimente noi.
Partea cea mai buna a acestor supe de fructe este ca se pot prepara in orice moment al anului, in cazul in care avem fructe care se gasesc mereu sau pot fi folosite fructe congelate.
Piure de carne de pui (retete pentru copiii sub un an)
Supa de banane cu capsuni
Pentru doua portii ai nevoie de 4-5 capsuni, o banana mica si bine coapta, o felie de ananas proaspat,cateva linguri cu apa plata. Pune ananasul taiat in bucatele, impreuna cu apa in blender si omogenizeaza foarte bine. Adauga banana si capsunile. Omogenizeaza bine. Poti adauga inca putina apa pana ajunge la consistenta dorita.
Afla mai multe despre bebelusul la 4 luni
Supa este perfecte pentru bebelusii mai mari de 8 luni.
Capsunile pot fi inlocuite cu afine in cazul celor mai mici de 8 luni. o solutie foarte bune este sa fierbi capsunile cateva minute, caz in care sunt perfecte si pentru cei mai mici de 8 luni. ananasul poate sa fie inlocuit cu mere sau pepene galben.
Dovlecei cu carne
Supa gata preparata se poate congela. isi pastreaza toate calitatile si o ai la indemana in caz de nevoie.
Supa de mere si afine
Este o supa pe care cei mici o pot manca de la patru luni (in cazul celor care nu au fost alaptati si incep diversificarea mai devreme). Supa este o formula de baza in care poti adauga treptat cereale, branza de vazi si alte fructe, in continuarea procesului de diversificare.
Sucuri de fructe si legume (4-6 luni)
Pentru doua portii ai nevoie de doua mere mari (eventual din soiuri diferite), o cana mare cu afine proaspete (sau congelate), 100 de mililitri de apa.
Spala merele, curata coaja si cotorul. Taie merele in bucati mari. Pune bucatile de mar, afinele si apa intr-un vas. Acopere si fierbe totul la foc mare circa 8 minute dupa ce incepe sa fiarba.
Smoothie cu fructe si iaurt (retete pentru copiii sub un an)
Pune totul in blender si omogenizeaza. Adauga daca trebuie inca putina apa pana ce ajunge la consistenta dorita. Ce nu se manaca poti congela.
