Fara sa vreau a iesit din titlul de mai sus un mic joc de cuvinte care arata cat de importante pot fi uleiurile esentiale pentru armonia psihica si fizica a viitoarei mamici.
Este insa si un semnal de avertizare care trebuie tras in legatura cu uleiurile esentiale si folosirea lor in sarcina. Unele uleiuri favorizeaza circulatia si, in sarcina, pot duce la contractii premature si la travaliu prematur.
Asta nu inseamna nicidecum ca trebuie sa eviti uleiurile esentiale in sarcina, ci sa apelezi numai la cele considerate sigure. Daca nu esti sigura, intreaba medicul ginecolog si vezi care sunt uleiurile care au efecte benefice in ameliorarea simptomelor comune asociate cu sarcina si nasterea.
Mai jos vei gasi patru uleiuri esentiale fantastice pentru perioada sarcinii.
Lavanda
Daca vei pune cateva picaturi de lavanda pe perna la culcare vei incepe sa dormi mai bine. Conform unui studiu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, femeile afectate de insomnie au raportat o calitate mai buna a somnului dupa ce au inhalat ulei esential de lavanda timp de 20 de minute de doua ori pe saptamana, vreme de 12 saptamani. Nu uita de lavanda nici dupa nastere deoarece un alt studiu publicat in Complementary Therapies in Clinical Practice a aratat ca ajuta la alinarea disconfortului dupa o epiziotomie.
Neroli
Cunoscut pentru calitatile sale olfactive deosebite, neroli se adauga deseori la parfumuri pentru a da un parfum floral. Totodata, el are proprietati anti-bacteriene care ajuta la vindecarea ranilor si la mentinerea pielii curata si stralucitoare. Adauga catea picaturi in apa pentru a dilua uleiul, apoi aplica-l in zonele cu probleme ale pielii.
Citeste si acest articol despre folosirea uleiurilor esentiale in sarcina.
Musetel
In timpul sarcinii vei experimenta din plin stresul, desi este contraindicat total. De la probleme financiare la alegerea numelui copilului, sau la gandul eventualelor probleme de sanatate, toate ti se vor invarti in cap intr-un carusel fara sfarsit. Apeleaza la musetel pentru a-ti regasi linistea si calmul. Incearca sa mirosi cateva picaturi de ulei de musetel picurate pe un ghem de vata. Iti vei recapata echilibrul de care ai atata nevoie.
Ylang Ylang
Dulcele miros al ylang ylang-ului este apreciat pentru aroma sa feminina, dar si pentru puterea lui de a lupta impotriva anxietatii. Este extrem de eficient pentru calmare si pentru aducerea unei senzatii de relaxare. Il poti folosi in mod similar cu uleiul de musetel si il poti lua cu tine la maternitate ca sa te ajute in timpul travaliului. Te poate ajuta sa iti stapanesti si sa iti calmezi sentimentele de furie si iritabilitate.
