Cat timp am fost insarcinata mereu m-am simtit vinovata pentru ca vroiam dimineata cafea. Si vroiam din tot sufletul. Sa fi fost obisnuinta? Sa fi fost faptul ca era atat de complicat sa dorm? Fara cafea mi se parea ca nu pot functiona.
Insa cafeaua si ciocolata (o alta mare dragoste) se numarau printre lucrurile de care nu ar trebui sa te atingi, pentru binele bebelusului. Iata insa ca un nou studiu confirma: nu exista niciun motiv pentru care femeile insarcinate nu ar putea bea o cafea.
Studiul a fost publicat in data de 19 noiembrie in American Journal of Epidemiology si arata ca copiii ai caror mame au consumat cofeina in timpul sarcinii nu au un IQ mai mic sau probleme de comportament mai mari decat copiii ai caror mame au renuntat de tot la cafea cat timp au fost insarcinate. Studiul a analizat capacitatile intelectuale si comportamentul copiilor atat la 4 ani cat si la 7 ani.
Coautoarea studiului, Sarah Keim, a afirmat: "Credem ca rezultatele le pot linisti pe femeile insarcinate care consuma cantitati moderate de cafea zilnic".
Prin moderat se intelege o cafea, doua pe zi, mai putin de 200 de miligrame de cafeina. Ce se intampla daca bei mai mult de atat nu a fost inca stabilit cu precizie.
Mai multe informatii gasiti aici.
Dar daca alaptezi poti sa bei cafea?
Alaptarea este o alta perioada foarte dificila pentru mame, in care oboseala este principalul inamic. Poti ba cafea sau mai bine sa te abtii ca nu cumva bebelusul sa devina si mai agitat?
Un studiu din 2012 a aratat ca nu exista nicio legatura intre obisnuinta mamei de a bea cafea si obiceiul bebelusului de a se trezi noaptea.
Cercetatorii au analizat somnul bebelusilor la 3 luni si au observat ca acestia nu se trezesc mai des noaptea chiar daca mama bea pana la 3 cani de cafea pe zi. Trezitul noaptea in cazul copiilor mici este un lucru normal, intalnindu-se des si independent de consumul de cafeina 3 treziri pe noapte.
Mai multe informatii gasiti aici.
