Ce mai buna pozitie in care sa-ti tii bebelusul atunci cand alaptezi
Pentru a alapta, unul din cele mai naturale gesturi din lume, e nevoie de practica. Pentru a invata cum sa-ti tii bebelusul intr-o pozitie confortabila e nevoie de coordonare si rabdare. Totusi, e de dorit sa gasesti o pozitie confortabila. Pana la urma, amandoi veti petrece ore la rand pentru a-l hrani. Iata cateva pozitii testate in timp, plus cateva idei pentru a face ca alaptatul sa se desfasoare cu cat mai putine probleme.
Leaganul
Acest mod clasic de hranire cere sa-ti tii copilul cu mana ca si cum ar fi un leagan. Stai intr-un scaun care are manere pentru a-ti sprijini mainile, sau poti sta pe un pat folosind pernele in locul manerelor scaunului. Odihneste-ti picioarele pe un scaun jos, pe o masuta de cafea sau alta suprafata ridicata pentru a evita sa te apleci spre copil. Tine-l in brate astfel incat sa stea pe o parte, cu fata, stomacul si genunchii orientati spre tine. Pune-i mana care este dedesubt, sub a ta.
Daca se hraneste de la sanul drept, sprijina-i capul cu mana dreapta. Extinde-ti mana spre spatele lui pentru a-i sustine gatul si coloana.Tine-i genunchii sprijiniti de corpul tau, de-a lungul sau chiar sub sanul stang. Ar trebui sa il asezi orizontal, sau usor pe o parte.
Leaganul incrucisat
Daca alaptezi de la sanul drept, foloseste-ti mana stanga pentru a sustine copilul iar cu palma mainii stangi ii vei tine capul pentru a se putea hrani de la sanul tau. Aceasta postura se potriveste cel mai bine bebelusilor carora le este greu sa se hraneasca.
Poseta
Iti vei tine bebelusul intocmai cum ai tine o poseta sub brat, sau o minge de fotbal american, in asa fel incat el sa fie cu fata spre tine si sa poata ajunge la san. Aseaza-l astfel incat sa nu observi nici o rezistenta atunci cand ii sustii capul in timpul alaptarii. In timp ce capul se sprijina pe palma ta, tine-i spatele cu antebratul. Cel mai bine se potriveste mamicilor care au suferit o cezariana si le este greu sa-si tina copilasul in brate, sau mamelor care au gemeni.
Bebelusul pe o parte
Poti alapta atunci cand stai pe o parte in pat, folosind cateva perne puse intr-o parte pentru a te sprijini. Iti mai poti pune o perna intre cap si umeri si una intre genunchi. In aceasta pozitie, apropie bebelusul de san si tine-i capul cu mana destul de aproape pentru a-l putea alapta. Eventual pentru a fi intr-o pozitie confortabila, ii poti pune sub cap o mica perna.
