Greata si varsaturile din sarcina sunt cunoscute sub numele de "greata de dimineata" si reprezinta una dintre conditiile cele mai frecvente ale sarcinii, care afecteaza aproximativ 80% dintre femeile gravide. Desi cauza este inca necunoscuta (exista multe teorii), stim ca cele mai multe femei scapa de simptomele neplacute cand ajung in jurul varstei de gestatie de 16 saptamani. Cu toate acestea, 20% din femei continua sa prezinte simptome de-a lungul intregii sarcini. Simptomele severe care duc la deshidratare si spitalizare sunt cunoscute sub numele de "hyperemesis gravidarum". Tratamentul initial al greturilor implica schimbari de dieta, dar si sprijin emotional. Daca acest tratament nu functioneaza si simptomele persista sau se agraveaza, atunci trebuie instituit tratamentul farmacologic.
Sfaturi
Dieta: Nu amesteca solide cu lichide. Amestecarea solidelor si lichidelor poate provoca “revolta” stomacului deoarece se va crea senzatia de plin si va cauza greata si varsaturi. Este posibil chiar sa declansezi refluxul gastric, gazele si balonarea.
Mananca portii mici de mancare la fiecare 1-2 ore, pentru a evita senzatia de plin.Vei vedea ca se vor reduce greata si varsaturile. Nu uita sa nu amesteci solide si lichide.
Fluide: Bea multe lichide pentru a te mentine bine hidratata. Femeile gravide ar trebui sa bea cca 2 litri de lichid pe zi. Inghetata si chipsurile de gheata “se pun” si sunt mai usor de tolerat.
Expectoreaza: Daca simti ca ai saliva in exces, este mai bine sa o scuipi decat sa o inghiti. Inghitirea poate exacerba simptomele de greata si varsaturile.
Vitaminele prenatale: Vitaminele pot mari greata si mai rau din cauza dimensiunii lor si din cauza cantitatatii de fier care o contin. Cel mai important lucru daca nu poti tolera multivitaminele, este sa iti iei acidul folic din pastile de acid folic sau din multivitamine care nu contin fier. Odata ce greata si varsaturile au trecut poti reveni la vechile multivitamine.
Antacidele: Refluxul gastric poate inrautati greata si varsaturile. De aceea este bine sa tratezi simptomele cu antacide (carbonat de calciu) care nu contin sodiu.
