Copiilor le este interzis consumul de lapte de vaca pana la varsta de doi ani, dar restrictia nu se aplica in cazul iaurtului si al branzei de vaci, care pot fi oferite copilului in planul de divesificare inainte de varsta de un an.
Lactoza din lapte este transformata in cazul transformarii laptelui in iaurt sau branza de vaci, iar proteinele din lapte se fragmenteaza astfel ca sunt utile si beneficie copilului mic. In mod special iaurtul este usor asimilat de copil, astfel ca acesta poate manca fara probleme iaurt. Beneficiul este ca iaurtul este o foarte buna sursa de proteine si minerale.
Chiar si copiii care au intoleranta la lactoza pot manca iaurt. Pediatrii recomanda copiilor iaurt de la 7-8 luni. Ideal este sa folosesti iaurt simplu, integral daca se poate din productii bio de lapte sau poti face iaurtul in casa.
Crema de iaurt (doua retete)
Ii poti da copilului iaurt amestecat cu piure de fructe dulci (piersici, banane, mere dulci). E foarte bun in combinatie cu cerealele si dar si cu piure de avocado.
Ce mananca bebelusul?
Iaurtul poate fi combinat cu piureul de cartofi dulci si cu cel de morcovi si poate reprezenta o masa perfecta pentru copiii de 7-8 luni.
Poti adauga iaurt in supele crema in piureurile de carme si peste. La fel de bun este simplu, pentru a educa gusturile copilului.
Sursa: momtastic.com
Citeste si:
Banana in alimentatia copilului mic
Oul in alimentatia copilului mic
Cartofii dulci in alimentatia copilului mic
