Daca bebelusul tau are sau nu nevoie de suplimente vitaminice, depinde daca este alaptat sau daca e hranit cu lapte praf, daca a fost nascut la termen si e sanatos, daca sta in aer liber, sau la soare. Daca bebelusul a fost nascut prematur sau are probleme de sanatate, intreaba doctorul daca are nevoie de suplimente speciale de vitamine. Pe masura ce bebelusul creste, in functie de aportul de hrana solida i se va recomanda sau nu un supliment vitaminic.
De-a lungul anilor au existat multe opinii atat pentru cat si impotriva suplimenteleor vitaminince. In sfrsit, s-a ajuns la concluzia ca acestea sunt benefice bebelusilor care nu sunt in excusivitate hraniti la san sau beau mai putin de 250 g lapte praf pe zi, asta pentru ca laptele matern contine intr-o mai mica masura vitamina D.
Organismul uman produce vitamina D dupa expunerea la soare. Bebelusii au nevoie de supliment de vitamina D pentru ca sunt expusi intr-o mai mica masura la razele solare, mai ales iarna si nici nu o pot lua in totalitate din lapte.
Nu uita ca dieta ta afecteaza calitatea laptelui, asa ca ai grija sa beneficiezi de toti nutirentii de care are nevoie. Poti lua un supliment de multivitamine si minerale atunci cand alaptezi. Laptele trebuie sa contina si cantitatile necesare de vitamina B12 care este foarte importanta pentru dezvoltarea sistemului nervos si pentru prevenirea anemiei.
Fierul zincul si calciul sunt alte minerale pe care trebuie sa le iei atunci cand alaptezi. Fluorul ajuta la intarirea dintilor si este recomandat tutror bebelusilor care au peste 6 luni si care beau apa filtrata care nu are adaos de fluor, sau apa de la robinet in care sunt cantitati insuficiente din acest mineral.
Pe masura ce dieta bebelusului se schimba si incepi sa introduci si hrana solida, s-ar putea sa te intrebi daca are nevoie de suplimente alimentare. Daca bebelusul are o dieta variata, potrivita pentru varsta lui nu va avea nevoie de suplimente, dar daca refuza anumite alimente sau mananca putin, cere sfatul medicului.
Daca bebelusul are un regim strict vegetarian, este important sa existe un aport de vitamina B12 pe masura ce introduci hrana solida. Suplimentele alimentare includ cereale crescute intr-un sol bogat in vitamina B12 sau soia. Un regim vegetaria va fi sarac si in fier si iod, asa ca ar trebui sa ceri pediatrului sa iti prescrie un supliment care sa contina si aceste 2 minerale.
