Bogat în vitamine și minerale, ananasul are un rol esenţial în creşterea şi dezvoltarea bebeluşului. În plus, gustul dulceag este pe placul celor mici. Iată o rețetă delicioasă cu ananas, măr și cartof copt, recomandată după vârsta de 8 luni.
Ananasul este unul dintre alimentele care au grijă de sistemul digestiv al copilului, întrucât este bogat în fibre şi într-o enzimă valoroasă, numită bromelina - care ajută la dizolvarea proteinelor din alimente în timpul digestiei.
►Citește și Ananasul în alimentația copiilor. Beneficii şi proprietăţi
Iată o rețetă de ananas cu măr și cartof copt
Ingrediente:
100 gr ananas proaspăt
1 cartof
1 măr
Modul de preparare:
Cartoful şi mărul se spală şi se pun la copt (Atenţie! Mărul se coace mai repede), ananasul se dă pe razătoare (se va obţine mai mult un suc ). După ce s-au copt, se pasează cu o furculiţă mărul şi cartoful, decojite în prealabil, apoi se amestecă şi se adăugă pasta de ananas .
