Diversificarea este cunoscută de toate mămicile. Dar autodiversificarea? Chiar şi cele care nu ştiu exact ce reprezintă, cu siguranţă o practică. Autodiversificarea presupune să laşi pur şi simplu copilul să se hrănească singur. Ea este foarte bună pentru bebeluși, iar mama trebuie să aibă încredere în abilitățile celui mic de a mânca singur, în ciuda temerilor sale. Sub atenta supraveghere a unui adult, nimic rău nu se poate întâmpla!
►Citeşte şi Sfaturi pentru autodiversificare usoara
►Citeşte şi Autodiversificarea: alimente pe care bebelușul le poate mânca singur, în funcţie de vârstă
Mai mult, autodiversificarea trebuie încurajată, mai ales că este mult mai interesantă pentru bebeluș decât forma clasică de diversificare, cu piureuri de fructe sau de legume. Dar ce alimente pot consuma singuri bebeluşii, mai ales dacă nu au dinţişori?
- capsuni
- pepene roşu şi galben
- afine
- mure
- banane
- avocado
- nectarine
- piersică
- mango
- rosii
- cartofi sub forma de piure
- mazare
- porumb dulce
- fasole
- broccoli
- conopida pisate
- somon
- cod
- eglefin
- carne de pui
- paste
- mamaliga
- cous cous
- orez
- fidea
- branza
- orez expandat
- omleta
- iaurt cu fructe
- prajitura de morcov
Sursa foto: Free pik
