Un studiu recent scoate la iveala un nou mod prin care obezitatea infantila poate fi prevenita: mamele nu trebuie sa inceapa hranirea copiilor cu alimente solide mai devreme decat este recomandat.
Oamenii de stiinta au descoperit ca bebelusii hraniti cu lapte praf, ce incep diversificarea prea devreme (inainte de varsta de patru luni), au un risc de sase ori mai mare sa devina obezi pana la varsta de 3 ani fata de cei care incep alimentatia solida mai tarziu.
Dintre cei 847 de copii monitorizati in cadrul studiului publicat in revista "Pediatrics" si citat de USA Today, aproape 9% au devenit obezi pana la varsta de 3 ani.
Ghidul alimentatiei de la 6 luni la 1 an
Desi expertii le recomanda parintilor sa amane intoducerea solidelor in alimentatia bebelusilor hraniti natural, pana la varsta de sase luni, 26% dintre copii incep diversificarea inainte de 4 luni.
Copiii alaptati la san sunt cei mai favorizati. Alapatrea reduce riscul obezitatii cu pana la 80%, atata vreme cat copilul este alaptat exclusiv la san vreme de sase luni, iar divesificarea nu incepe mai devreme de sase luni. Pentru acesti copii divesificarea este un proces lent, alimentele noi introduse in dieta lor trebuie sa reprezinta circa 30% din aportul de calorii, pana la 8 luni si 60% dupa acest moment.
Unul dintre mesajele pozitive ale studiului este ca parintii pot ajuta la reducerea riscului de obezitate infantila prin amanarea diversificarii pana la varsta de cel putin 4 luni in cazul copiilor alimentati artificial si pana 6 luni in cazul celor alaptati.
10 fructe si legume perfecte pentru piure
Este de remarcat ca deseori parintii incalca aceste pretioase reguli, iar bebelusi primesc alimente din planul de diversificarea mult prea devreme, plecand de la ideea ca laptele matern sau formula de lapte praf nu sustine necesarul caloric al copilului. Un alt motiv, des intalnit in cazul copilului alimentat artificial sunt problemele de tranzit intestinal, motiv pentru care parintii aduga in dieta copilului sucuri de fructe sau legume mai devreme de patru luni.
Alaptarea: beneficii si inconveniente
Parintii trebuie sa stie ca diversificarea nu trebuie sa inceapa decat la sfatul medicului, ca alimentatia lactata este fundamentala si ca ramana modul principal de hranire pana la 8 luni.
