Dacă bebeluşul tău are problemele cu balonarea, înseamnă că trebuie să fii puţin mai atentă la alimentele pe care i le oferi. Deşi este mai mic, micuţul procesează mâncarea ca noi, adulţii, ceea ce înseamnă că, dacă anumite alimente ne fac nouă rău, provocându-ne gaze, sunt şanse mari ca şi organismul micuţului să reacţioneze la fel.
Este important ca, atunci când cel mic prezintă semne de disconfort sau suferă de balonare, să iei în considerare lista de alimente ce provoacă balonarea la bebeluși. Poţi încerca, totodată, să ții un jurnal alimentar, pentru a vedea dacă există anumite produse alimentare specifice sau combinații de alimente care nu interacționează prea bine cu tractul digestiv al micuţului.
►Citeşte şi Gazele in timpul sarcinii
Iată care sunt alimentele cărora trebuie să le acorzi o atenţie mai mare, dacă vrei să i le oferi bebeluşului:
- Fasole
- Brocoli
- Varză de Bruxelles
- Varză
- Conopidă
- Laptele şi produsele lactate – dacă organismal celui mic este lipsit de enzima lactată
- Ovăz şi fulgii de ovăz – conţinut ridicat de fibre
- Caise
- Prune
- Piersici
- Pere
- Citrice – conţin prea multă fructoză
La cât timp după consumare se produce balonarea?
Mâncărurile de mai sus pot produce balonare, dar nu sunt ele întotdeauna vinovate pentru gazul bebeluşilor. Nu uita că bebeluşii pot mănca atât cât sunt ziua şi noaptea de lungă, ceea ce înseamnă că intestinele lor sunt permanent ocupate – iar acolo unde există "treabă mare", există şi gaze. Însă, dacă unul dintre elimentele de mai sus este "vinovatul", atunci se va vedea la câteva ore după consumarea lui. Şi poate dura două-trei zile până ce alimentul este complet eliminate din organism.
►Citeşte şi Cum scapi de balonare
De ce să mai consume, totuşi, alimentele de mai sus?
Ştiind că aceste alimente provoacă balonare, primul gând care ne vine în minte este să le eliminăm de tot din dietă. Acest lucru nu este, însă, recomandat, pentru că o astfel de restricţionare ar limita nutrienţii de care are nevoie un bebeluş.
Nutrienţii şi alimentele bogate în fibră sunt foarte bune pentru copil, pentru că îl ajută să elimine materiile fecale regulat. Renunţând la alimentele de mai sus, copilul riscă să se constipe, iar probelma aceasta este mai gravă decât balonarea. Atunci când se trece la diversificare, copilul este fascinat să descopere gusturi noi, iar pe parcusul acestui drum gazele sunt perfect normale.
În final, trebuie să reţii faptul că gazele în sine nu reprezintă o problemă. Dar când acestea încep să provoace disconfort, este bine să contactezi medicul specialist.
