Nu te baza pe faptul ca vei reusi sa programezi hranirea bebelusului numai acasa. Cu siguranta va trebui de cel putin cateva ori sa il hranesti in oras, asa ca este bine sa stii cateva lucrui care te vor ajuta.
Cel mai probabil te vei simti nervoasa, intimidata si iti va fi rusine sa alaptezi in public. Ei, nu e nimic nou sub soare deoarece majoritatea mamicilor se simt asa. Cele mai multe mamici isi fac probleme in legatura cu ceea ce cred ceilalti despre ele in momentul in care le vad ca alapteaza in public.
Este momentul sa treci peste frica de a alapta in public si sa iti gasesti calmul si taria de a face ce este mai bine pentru tine si pentru bebelusul tau.
Fa exercitii acasa
Unele perechi de mamica-copil se chinuie cu alaptarea mai mult decat altele. Nu este nimic gresit in asta si vei vedea ca alaptarea este o abilitatea care trebuie invatata si aprofundata atat de mama cat si de copil. Daca peste aceasta se adauga si exercitiul de a arata natural in public, totul poate deveni complicat! Dar daca faci cateva exercitii acasa, va fi in curand extrem de simplu. Imbraca-te ca pentru afara si alapteaza de cateva ori in hainele de strada, gandindu-te ca esti pe strada si oamenii se uita la tine. In curand ti se va parea absolut natural!
Poarta ceva lejer cand alaptezi
Cel mai bine ar fi sa porti tricouri sau maieuri speciale pentru alaptat, la care poti desprinde o bretea si poti expune usor sanul. Este de ajuns sa iti deschizi bluza si sa deschizi maieul pentru alaptat. Sanul va fi mentinut ascuns de acesta si va expune o mica parte care va fi “inghitita” de bebelus.
Citeste aici un articol despre lucruri pe care nu le stiai despre alaptare.
Foloseste o paturica
Mai ales daca esti la inceput, foloseste o mica paturica care sa iti acopere sanii cand alaptezi in public. Pe masura ce copilul va creste nu va mai vrea sa stea acoperit, insa pana atunci vei avea exercitiu cu alaptarea in public si nu vei mai folosi paturica. Pentru inceput este insa perfecta!
Incepe cu un loc ferit
Nu alapta “din prima” pe o banca in mall! Alege pentru inceput un loc care este linistit si nu este frecventat de foarte multi oameni. O banca retrasa in parc este un inceput bun si iti va da increderea ca poti alapta in public, fara stres si fara teama sa fii judecata de ceilalti.
Nu alapta in WC-urile publice
Nu ti-ai manca sanwichul intr-un astfel de loc, deci de ce ar trebui sa manance aici bebelusul? Daca ai nevoie de intimitate, du-te in masina sau mergi pe o banca izolata in parc. Inca o data: nu alapta in toaletele publice!
Citeste aici cum poti alapta la serviciu.
Relaxeaza-te
Desi vei da peste oameni care o sa te judece, incearca sa ii ignori. Sunt o minoritate si chiar nu trebuie sa iti faci probleme in legatura cu ei. Gandeste-te doar la ce este mai bine pentru tine si pentru bebelusul tau.
Daca oamenii se holbeaza, zambeste-le.
Nu intotdeauna se vor holba dezaprobator, ci uneori vor fi doar curiosi. Zambeste-le si vezi-ti mai departe de treaba.
Foloseste un sling
Am folosit unul inca de la nasterea copilului meu si a fost accesoriul meu favorit! Bebelusul dormea perfect purtat la plimbare, iar cand i se facea foame, tot ce aveam de facut era sa ridic materialul si sa ii dau sa manance. Fara nici un fel de probleme sau de rusine! Majoritatea oamenilor nici macar nu isi vor da seama ca alaptezi.
