Intarcarea este primul eveniment major din viata ta si a copilului, dupa nastere. Daca este facut in etape si dupa ce copilul implineste doi ani, este mai usor. Ca cat copilul este mai mic, cu atat este mai greu si pentru tine, ca mama, si pentru copil. Ca sustinere poti lua medicamente (niciodata fara sfatul medicului), dar este ideal daca lactatia se opreste natural.
Lactatia se opreste mai usor daca menstruatia a revenit. In mod normal lactata se opreste complet dupa prima menstruatie, dupa momentul in care ai ales sa-l intarci pe cel mic. Ideal este sa opresti alaptarea cu circa 4-5 zile inainte de menstruatie. Iata cateva lucruri in plus care te pot ajuta sau pe care este bine sa le cunosti, pentru ca aceasta etapa (complicata) sa fie cat mai usor depasita:
Sanii sunt durerori in aceasta perioada. Nu te mulge si redu la minimum aportul alimente si de lichide. Ceaiurile diuretice sunt de mare ajutor.
Poarta sutiene din bumbac. Sunt cele mai bune. Bustierele folosite de sportivi - elastice si moi sunt cele mai bune.
Pune-ti comprese cu frunze de varza. Diminueaza angorjarea sanilor si te ajuta sa calmezi durerile.
Ceaiurile de menta sunt utile. Bea ceai de menta concentrat.
Nu te mira daca perioada este foarte stresanta. Hormonii o iau razna si o pasa depresiva acuta este posibila. Este ideal daca in aceste zile ai sustinerea si suportul unui membru din familie care sa se ocupe mai mult de copil. Cu cat stai mai departe de cel mic, cu atat este mai usor pentru amandoi. Evita sa-ti tii in brate copilul in zilele acestea.
O sa-ti fie dor de perioada in care iti alaptati copilul. Toate femeile trec prin aceasta senzatie. Este frustrant pentru mama, care resimte perioada de intarcare a copilului ca fiind una in care copilul se "rupe" de tine.
Citeste si:
Intarcarea in etape
Cum sa intarci copilul, sfaturi de la mame care au trecut prin asta
Cateva sfaturi despre intarcare
