Cat suc de fructe este indicat sa bea copilul ?

CAt mai putin in general, e de preferat sa manance fructe, il ajuta si fibrele in caz de are probleme cu constipatia si nu numai. Contine foarte mult zahar chiar si acel facut in casa, daca te gandesti copilul nu manaca de exemplu 3-4portocola/suc. Iar cele din comert sincer multe numai suc natural nu sunt, au cateva procente de suc de fructe iar restu mai mult prostii

Buna!
Un pahar de 150ml suc proaspat de fructe facut in casa poate fi inlocuitorul unui fruct intreg, desi copilul nu beneficiaza de fibrele din fruct in cazul sucului.
Specialistii pediatri AAP ne sfatuiesc ca jumatate din consumul de fructe necesar pe zi pentru un copil poate veni sub forma de suc proaspat de fructe.

Cantitatea in ml de suc de fructe pe care poate sa o bea copilasul, depinde de varsta acestuia. Eu nu i-am dat niciodata mai mult de 40 ml /zi nici acum la 11 luni deoarece il fac la storcator si iese foarte foarte concentrat. Am gasit pe un site ca intre 6 si 12 luni, poate sa bea 118 ml suc de fructe, intre 1 si 6 ani, 177 ml si peste 7 ani peste 335 ml suc de fructe. Iti las si link-ul catre site, poate te ajuta:http://www.copilul.ro/sugar/alimentatie-sugari/Sucul-de-fructe-cand-si-cum-il-introduci-in-alimentatia-copilului-a7255.html

eu i-am dat progresiv cate o lingurita de suc de mar pana am ajuns la 10 apoi,pe langa sucul de mar am adaugat si sucul de portocale la fel pana am ajuns la 10 si apoi i-am dat sucu de la un mar cu sucul de la o jumatate de portocala,iesea in jur de 70-80 ml de suc si cel mic avea 6 luni,mai tarziu i-am dat mai mult