Dacă ai în plan să te reîntorci la serviciu, dar nu vrei să întrerupi alăptarea, ar trebui să știi cum să păstrezi laptele matern și cum să îl depozitezi corect.
Iată ce trebuie să ai în vedere:
În primul rând, trebuie să ai o igienă corectă a mâinilor, indiferent dacă obții laptele manual sau cu ajutorul unei pompe pentru sân. Cu toate acestea, în cazul în care utilizezi o pompă pentru sân, asigură-te că este curată și uscată.
- Laptele matern îl poți depozita în pungi speciale pentru acest lucru, deoarece sunt practice, mai ales dacă laptele matern va fi congelat și decongelat.
- Laptele matern dezghețat se păstreză la temperatura camerei, maximum 1 oră.
- Laptele refrigerat se păstrează până la 8 zile, dar ideal până la 5 zile.
- Laptele dezghețat se păstrează la frigider maximum 24 de ore.
- În congelatoare incluse în frigider: timp de păstrare 2 săptămâni.
- În congelatoare separate care fac parte din frigider: timp de păstrare între 3 și 4 luni.
- În congelatoare care sunt complet separate de frigider: timp de păstrare până la 12 luni, în mod ideal, până la 6 luni.
Este important de menționat că toate aceste perioade diferă în cazul copiilor născuți prematur.
► Citește și: Poate fi amestecat laptele matern proaspăt cu cel colectat anterior?
Sfaturi pentru păstrarea laptelui matern
Ar trebui să depozitezi cantități mici de lapte în frigider sau congelator. Asta pentru că nu poți depozita din nou laptele rămas.
- Utilizează laptele refrigerat înainte de a folosi laptele congelat.
- Pune etichete pe recipiente. În acest fel, îl vei folosi întotdeauna pe cel mai vechi.
- Nu umple cu vârf recipientul cu lapte, deoarece acesta își schimbă cantitatea când este înghețat.
- Nu pune recipientul pe rafturile ușii frigiderului. Este întotdeauna mai bine să îl păstrezi în partea de jos a frigiderului pentru că, la deschiderea ușii frigiderului temperatura variază, iar laptele se poate altera.
Cum să dezgheți și să încălzești laptele matern
- Pentru a dezgheța laptele matern, îl poți scoate din congelator cu o noapte înainte de a-l utiliza, astfel încât să aibă timp să se dezghețe.
- De asemenea, îl poți pune sub apa de la chiuvetă sau într-un recipient cu apă caldă, dar nu fierbinte.
- Nu este o idee bună să dezgheți laptele matern la cuptorul cu microunde.
- După dezghețare, amestecă-l înainte de a-l da bebelușului.
