Țelina este o legumă foarte hrănitoare ce se poate consuma de câtre copilul tău fără efort. Rețetele de mâncare pentru bebeluși vor schimba aroma și consistența țelinei și o vor face foarte plăcută la gust.
Țelina la bebeluși. Când pot mânca bebelușii țelină?
Odată ce puiul tău împlinește 8 luni, poți introduce în alimentația lui și țelina. Pentru că este un aliment destul de greu de digerat, nu este recomandată consumarea lui de către bebelușii cu vârsta mai mică de 8 luni.
Pentru că bebelușii la această vârstă nu sunt pregătiți pentru consumul țelinei, cel mai bine ar fi să-i gătești țelina fiartă si preparată la blender.
► Citește și: Broccoli – când se introduce în alimentația bebelușului și ce beneficii oferă
Țelina la bebeluși. Cum să introduci țelina în alimentația bebelușului?
Țelina ar trebui să-i fie oferită bebelușului tău în cantități mici, până se obișnuiește cu aroma și consistența ei.
Prezintă-i puiului tău diverse rețete cu țelină pentru a le expune la diverse alimente, astfel încât să poată obține un gust nou de fiecare dată.
Țelina la bebeluși. Beneficiile țelinei
Beneficiile nutritive ale țelinei amestecate cu alte alimente vor include o cantitate suficientă de minerale, vitamine, antioxidanți, vor îmbunătăți digestia și va întări sistemul imunitar. Sucurile de țelină sunt eficiente pentru celulele nervoase și protejează copilul împotriva problemelor respiratorii, cum ar fi răceala obișnuită, gripa, etc.
► Citește și: Lintea – când se introduce în alimentația bebelușului și ce beneficii oferă
Țelina la bebeluși. Este țelina un alergen comun?
Nu. Alergiile la țelină sunt foarte rare, dar poate declanșa reacții la persoanele cu sindrom de alergie orală, o alergie la alimente, cunoscută și sub numele de sindromul polenului alimentar care determină reacții la alimente cu structuri proteice similare la polen.
► Citește și: Povestea unei mame: Cum să ai un start bun în (auto)diversificare. Bebelușul care papă tot
Țelina la bebeluși. Cum să prepari țelina în funcție de vârsta copilului
Pentru că țelina crudă reprezintă un pericol de sufocare, leguma trebuie gătită până devine moale, astfel încât să poată fi mâncată de către bebeluș.
Copilul de 6-12 luni. La această vârsta, bebelușul va mânca doar țelină care a fost fiartă înainte. Se poate amesteca și cu alte legume și poate fi servită după ce a fost preparată la blender.
► Citește și: Spanacul – când se introduce în alimentația bebelușului și ce beneficii oferă
Copilul de 12 luni. Micuțul poate consuma țelină gătită sau crudă, însă tăiată în fâșii foarte subțiri.
► Citește și: Sfecla roșie în alimentația bebelușilor – o opțiune de dietă foarte sănătoasă
Copilul de 24-36 luni. La această vârstă, copilul poate mânca mici bucățele de țelină crudă, însă stai în preajma micuțului când mănâncă pentru a preveni riscul de sufocare.
► Citește și: Se pot îneca mai ușor cu mâncare bebelușii autodiversificați, decat cei diversificați? Experții susțin contrariul
Sursele: tastybabyrecipes.com; solidstarts.com
