E greu să fii părinte!
Părințeala este una dintre cele mai grele teste la care este supus orice om. Creștem și învățăm împreună cu copiii noștri.
Care sunt pașii pe care trebuie să-i urmăm atunci când avem de-a face cu provocări în parenting?
Pasul nr. 1 – Recunoașterea
Primul pas în schimbarea comportamentului puiului tău este să fii empatică cu el și să încerci să înțelegi prin ce trece. Pentru a face acest lucru, trebuie să recunoști mai întâi ceea ce simte copilul tău.
► Citește și: Iată ce trebuie să-i spui copilului tău dacă este cam... imperativ
Văd că ești cam aspru cu prietenul de la locul de joacă. Te simți cu adevărat frustrat?
Văd că ești supărat pentru că este timpul să mergem acasă. Te simți trist că pleci?
Ascultă răspunul lui și apoi empatizează cu el. Poți spune lucruri de genul: Știu, este greu. Este supărător. Am trecut și eu prin asta.
Când începi conversația despre emoții cu prichindelul tău, îi asculți inima. Ca răspuns, va simți că este în siguranță să îți exprime gândurile și emoțiile lui.
Pasul nr. 2 – Conectați-vă
După ce îi recunoști sentimentele, este timpul să te conectezi fizic cu ele și să le oferi emoțiilor un loc unde să se ducă. Conectarea cu piciul tău, înainte de a corecta comportamentul sau de a-i cere să și-l schimbe, îl va face să vrea să coopereze.
Secretul este să-i arăți că îl accepți și atunci când are emoții mari. Trebuie să-l ajuți să-și gestioneze aceste emoții colosale.
► Citește și: Copiii care își înțeleg și își gestionează emoțiile tind să se descurce mai bine la școală
În timp ce-l mângâi pe spate, îi poți spune: Este greu să aștepți. Sunt alături de tine.
Ești supărat că trebuie să mergem? Ți-ai dori o îmbrățișare?
Îmbrățișările pot fi puternice. S-a descoperit că reduc stresul, în special îmbrățișările din partea mamei.
Recunoașterea și conectarea se întâmplă deseori în același timp. Pe măsură ce te conectezi cu copilul tău, îi oferi ocazia să-ți împărtășească emoțiile.
Pasul nr. 3 – Învățarea
Pentru a-l determina pe copilul tău să-și schimbe comportamentul, înseamnă să-i prezinți asta într-un mod care îl va face să vrea să se schimbe.
Negocierea și raționamentul sunt primele două strategii eficiente de disciplină pentru majoritatea situațiilor, potrivit cercetărilor.
► Citește și: Copiii stabili emoțional au părinți care le adresează zilnic aceste 5 întrebări
Modul în care copiii acționează se schimbă odată cu vârsta. De la vârsta cuprinsă între 18 luni și 5 ani, sfidarea directă scade, dar simplul refuz și negocierea cresc pe măsură ce prichindeii se măresc. Copiii de 5 ani care foloseau negocierile mai des, spre deosebire de sfidare sau refuz, aveau mai puțin șanse să dezvolte probleme de comportament psihologic, cum ar fi tulburarea de exteriorizare.
