Balonarea este o problemă comună la copii și poate provoca disconfort, dureri abdominale și iritabilitate. Deși, în cele mai multe cazuri, nu este un motiv de îngrijorare, balonarea frecventă poate indica anumite sensibilități alimentare sau probleme digestive. În acest articol, vom explora cauzele balonării la copii, simptomele asociate și câteva soluții pentru a-i ajuta să se simtă mai bine.
De ce apare balonarea la copii?
Balonarea apare atunci când în sistemul digestiv se acumulează gaze în exces, ceea ce duce la umflarea abdomenului și senzația de disconfort. Există mai multe motive pentru care acest lucru se poate întâmpla la copii:
- Înghițirea excesivă a aerului – Atunci când copiii mănâncă prea repede, beau lichide cu paiul, mestecă gumă sau vorbesc în timp ce mănâncă, pot înghiți prea mult aer, ceea ce duce la balonare.
- Alimentația bogată în alimente care produc gaze – Anumite alimente sunt cunoscute pentru faptul că fermentează în stomac și cauzează gaze, cum ar fi fasolea, varza, broccoli, conopida, ceapa, sucurile carbogazoase și produsele lactate.
- Intoleranța la lactoză – Unii copii nu pot digera corect lactoza (zahărul din lapte și produsele lactate), ceea ce duce la balonare, crampe abdominale și diaree.
- Consumul excesiv de alimente procesate – Produsele care conțin aditivi, îndulcitori artificiali sau prea mult zahăr pot afecta digestia și pot duce la formarea gazelor.
- Constipația – Dacă tranzitul intestinal este lent, alimentele rămân mai mult timp în intestin, ceea ce favorizează acumularea gazelor și balonarea.
- Infecții gastrointestinale – Anumite infecții virale sau bacteriene pot cauza balonare, alături de alte simptome precum diareea și greața.
- Sindromul intestinului iritabil (SII) – Deși mai puțin frecvent la copii mici, SII poate provoca episoade recurente de balonare, dureri abdominale și schimbări în tranzitul intestinal.
Citește și Ce alimente provoacă balonare la bebeluşi?
Simptomele balonării la copii
Balonarea poate fi însoțită de o serie de simptome care pot varia în intensitate:
- Abdomen umflat și tensionat
- Senzație de plenitudine după mese mici
- Eliminare frecventă de gaze
- Disconfort sau durere abdominală
- Eructații excesive
- Greață ușoară, uneori asociată cu scăderea apetitului
Dacă aceste simptome sunt persistente sau severe, este indicat să consulți un medic pediatru pentru a exclude alte probleme digestive.
Cum poți ajuta copilul să scape de balonare?
Există câteva măsuri simple pe care le poți lua pentru a reduce balonarea și disconfortul copilului:
- Încurajează-l să mănânce încet – Mestecatul încet și temeinic ajută digestia și reduce înghițirea aerului.
- Evită alimentele care produc gaze – Dacă observi că balonarea apare după consumul anumitor alimente, încearcă să le limitezi în dietă.
- Hidratează-l corespunzător – Apa ajută la digestie și previne constipația, care poate contribui la balonare.
- Oferă-i mese regulate și echilibrate – Un program de masă constant și alimente ușor digerabile pot preveni apariția balonării.
- Încurajează mișcarea – Activitatea fizică ajută la stimularea digestiei și la eliminarea gazelor. O plimbare scurtă după masă poate fi benefică.
- Evită băuturile carbogazoase și guma de mestecat – Acestea contribuie la acumularea gazelor în stomac.
- Masează ușor burtica copilului – Un masaj blând în sensul acelor de ceasornic poate ajuta la eliminarea gazelor și la relaxarea sistemului digestiv.
Când este necesar să mergi la medic?
Deși balonarea ocazională este normală, trebuie să consulți un medic pediatru dacă:
- Balonarea este persistentă și nu se ameliorează prin schimbarea dietei
- Copilul are dureri abdominale severe
- Apar episoade de diaree, vărsături sau constipație prelungită
- Observi o scădere bruscă în greutate sau lipsa poftei de mâncare
- Balonarea este însoțită de febră
Aceste simptome pot indica o problemă digestivă mai serioasă care necesită investigații suplimentare.
