Ai urcat în lift. Cu o mână îl ţii pe micuţ, cu cealaltă trei sacoşe ce par pline cu bolovani. Apeşi pe 0 şi te înarmezi cu putere. “Sunt doar 7 etaje”, îţi spui în gând, “trebuie să rezist până la maşină”. La 3 se opreşte liftul, copilul dă să iasă şi îl prinzi de mânuţă, încercând să îi faci loc şi vecinului. Numai că… prichindelul începe să urle din toţi plămânii, de parcă ar fi sfârşitul lumii: “Vreau afară, afarăă…”
Îţi sună cunoscut scenariul? Ce faci, în astfel de situaţii?
Iată câteva fraze care pot calma crizele de nervi ale copilului, adaptate la diferite context:
- În loc de Gata!, încearcă Sunt aici pentru tine, mama! Te iubesc, eşti în siguranţă!
- Atunci când copilul face un tantrum în public, corpul lui eliberează o stare de stres care îl face să se simtă în pericol. Ştiind că eşti alături de el, că veghezi asupra lui, îl face să se calmeze mult mai rapid.
- În loc de Tare dificil mai eşti, încearcă E destul de greu nu? Dar haide să rezolvăm împreună!
- Atunci când copilul ajunge la capătul nervilor, încearcă să înţelegi de ce. Fraza aceasta întăreşte ideea că sunteţi amândoi în aceeaşi echipă, urmărind acelaşi scop.
- În loc de Nu ai nici un motiv să faci aşa, încearcă Reacţionezi atât de urât, pentru că te simţi foarte rău. Dacă ceea ce simţi tu ar avea faţa unui monstru, cum ar arăta?
- Atunci când copiii sunt obosiţi sau nemâncaţi, exagerează în comportament. Ajutându-l să pună un chip emoţiei permite sentimentelor negative să iasă şi furiei să se vindece mult mai uşor. În subconştient, va învăţa să îşi controleze emoţiile.
- În loc de Nu mai fi supărat, încearcă Şi eu mă mai supăr, uneori! Haide să ţipăm împreună, vrei?
- Această frază funcţionează mai ales dacă sunteţi într-un spaţiu intim. Un nou studiu a demonstrat că ţipatul opreşte mesajele dureroase care ajung la creier.Chiar dacă micuţul nu experimentează o durere fizică, ţipătul îl poate ajuta să îşi descarce nervii. Aţi putea stabili împreună, în momentele în care vă jucaţi sau vorbiţi ca doi prieteni, ca ţipătul vostru de durere să fie refrenul unui cântec mai puternic (spre exemplu, Pharrell Williams – Freedom).
- În loc de Încetează să mai spui NU, încearcă Aud că spui NU. Am înţeles că nu vrei asta. Haide să vedem ce putem face diferit.
- În loc să vă certaţi din cauza Nu-urilor, încearcă să direcţionezi discuţia pe găsirea unor soluţii. Tu îl poţi ghida să ajungă acolo unde vrei, dându-i senzaţia că el decide.
- În loc de Nu mai ţipa, jucaţi-vă! Spune-i: imaginează-ţi că ai în faţă 3 lumânări!Cum le-ai stinge?
- În acest mod, copilul va inspira adânc, tehnică ce calmează chiar şi un adult.
- În loc de Eşti imposibil, încearcă Treci prin momente grele. Haide să vedem cum putem rezolva împreună.
- Încearcă să separi comportamentul copilului de copil. Aşa, veţi lucra precum o echipă împotriva nervilor care parcă pun stăpânire pe micuţ.
