Dupa ce am citit articolul acesta, mi-am spus ca este o idee atat de faina incat trebuie neaparat sa o impartasesc si cu tine. Este vorba despre cum ii poti face pe copii sa capete substantele nutritive din verdeturi cu ajutorul unor...bomboane gumate!
Se face un piure din afine inghetate, suc de fructe indulcit cu stevia sau suc de struguri si gelatina fara arome si se amesteca cu pudra verde (poti alege o combinatie de orz, grau verde, spirulina etc). Ce este si mai atractiv este faptul ca se fac super repede, in mai putin de o ora. Mai sa fie...
Imi place tare ce a zis autoarea retetei: „copiii mei s-au gandit ca au dat lovitura – mama lor ii lasa sa manance cate bomboane gumate vroiau. Iar eu castigasem la loto – copiii mancasera intr-o singura zi mai multe verdeturi decat mancasera in toata viata lor.”
Cum se face
Aduna-ti toate ingredientele necesare. Daca nu ai cumparat pudra verde inainte (se gasesc multe feluri la magazinele naturiste) ia una care nu are prea multe ingrediente. Cauta una cu spirulina si chorella, de exemplu.
Citeste aici si care sunt vitaminele esentiale pentru copii.
Ingrediente:
- 1 cana de afine proaspete sau inghetate
- ¾ de cana de suc de afine sau suc de rodie
- 3-10 picaturi de stevia
- 1-3 linguri de pudra verde
- 4 pachete de gelatina fara aroma
Preparare:
1. Intr-un blender de mare viteza, pune afinele, sucul, stevia si pudra verde. Fa-le piure si indulceste dupa gustul tau (si putin peste ca sa le placa copiilor). Pentru inceput pune mai putina pudra verde astfel incat restul ingredientelor sa ii mascheze gustul.
2. Pune amestecul intr-o oala medie. Infierbanta la foc mediu si atunci adauga gelatina pana cand se topeste bine.
3. Pune amestecul in forme de gelatine la frigider sau intinde o foaie de copt si pune amestecul pe ea. Pune la congelator pana cand se intareste 20-30 de minute. Scoate usor bomboanele din forma si mancati-le imediat. Le poti pastra la frigider maxim o saptamana.
Sursa foto: babble.com
