Corpurile noastre creeaza o cantitate foarte mare de caldura insa in mod normal corpul se racoreste prin transpiratie si prin caldura radiata prin piele.
Dar atunci cand este foarte cald si este umiditate mare, acest mecanism natural de racire poate sa inceapa sa dea gres, iar caldura din corp poate atinge niveluri alarmante. Asta poata cauza afectiuni legate de caldura, cum ar fi crampele de caldura, epuizarea data de caldura si insolatie.
Crampe de la caldura
Crampele declansate de caldura sunt crampe musculare de scurta durata, dureroase localizate in picioare, brate sau abdomen care apar dupa miscare fizica intensa facuta in caldura. Transpiratia care are loc odata cu activitatea fizica duce la pierderea de saruri si fluide, iar nivelul scazut al acestora este ceea ce face ca muschii sa se contracte.
Copiii sunt expusi in principal crampelor cauzate de caldura atunci cand se joaca afara si nu consuma suficiente lichide.
Desi dureroase, crampele cauzate de caldura nu sunt de obicei periculoase. Dar pot fi primul semn al unor probleme mai serioase cauzate de caldura, deci trebuie sa fie luate in serios si tratate imediat pentru a evita probleme mai mari.
Ce sa faci:
Un loc racorors, odihna si lichide multe ar trebui sa rezolve repede problema copilului. Daca este posibil, da-i lichide care contin sare si zahar, cum ar fi bauturile pentru sportivi. Masajul usor si intinderea membrelor cu muschi contractati ar trebui sa ajute.
Afla de aici ce trebuie sa faci in cazul unui bebe iritat de caldura.
Epuizarea data de caldura
Epuizarea data de caldura este o afectiune mai severa care poate aparea in cazul in care cineva care sta intr-un climat fierbinte si nu s-a hidratat corespunzator. Simptomele pot include:
- Sete marita
- Slabiciune
- Lesin
- Crampe musculare
- Rau si/sau voma
- Iritabilitate
- Durere de cap
- Transpiratie excesiva
- Piele rece
- Temperatura
Ce sa faci:
- Du-l pe cel mic intr-o zona umbrita, racoroasa sau intr-un loc cu aer conditionat
- Dezbraca-l de hainele suplimentare inutile
- Da-i sa bea lichide reci care contin sare si zahar
- Racoreste-l cu o carpa uda sau pune-i un tricou ud pe el
- Suna doctorul si cere-i sfatul. Daca copilul este prea epuizat sau bolnav pentru a bea, este indicat tratamentul intravenos cu perfuzii .
- Lasata netratata, epuizarea data de caldura poate degenera intr-o insolatie grava care poate fi fatala.
Insolatie
Cea mai severa forma dintre afectiunile cauzate de caldura este insolatia. Insolatia este o urgenta medicala. In insolatie, corpul nu isi poate regla singur temperatura corpului si poate ajunge repede la 41.1°C sau chiar mai sus, ducand la afectarea cerierului si posibil chiar la moarte daca este lasata netratata. Tratamentul medical de urgenta este necesar pentru a readuce sub control temperatura corpului.
Factorii care cresc riscul de insolatie sunt supraimbracarea si activitatea fizica intensa pe arsita cu aport insuficient de lichide.
Insolatia mai poate aparea daca un copil este lasat in masina intr-o zi calduroasa. Atunci cand afara sunt peste 33 de °C, temperatura dintr-o masina poate atinge peste 51 de °C in doar 20 de minute cauzand cresterea temperaturii corpului la niveluri periculoase.
Ce sa faci:
Suna imediat la serviciul de urgenta daca copilul a fost afara in temperaturi extreme si prezinta una sau mai multe semne de insolatie:
- Durere de cap severa
- Ameteala, slabiciune
- Confuxie
- Greata
- Respiratie si batai de inima rapide
- Convulsii
- Nu transpira
- Are temperatura peste 40 °C
- Are pielea fierbinte si uscata
In timp ce astepti dupa ajutor:
- Du-l pe cel mic la umbra
- Dezbraca-l si spala-l cu apa rece
- Nu ii da lichide decat daca este constient, alert si actioneaza normal
Atitudine preventiva:
Pentru a-i proteja de afectiunile cauzate de caldura:
- Invata copiii sa bea multe lichide in timpul si inaintea activitatilor in aer liber, in soare – chiar daca nu le este sete
- Asigura-te ca poarta haine largi in culori deschise atunci cand se joaca afara
- Protejeaza-i cu crema de soare cu factor mare
- Invata copiii sa vina in casa, sa se odihneasca si sa se hidrateze imediat ce se simt infierbantati.
