Dupa varsta de doi ani exista zile in care copilul mananca exact cat o vrabie, dar cu toate acestea cantitatea de mancare pare sa-i fie suficienta. Uneori este vesnic flamand. In aceste conditii se pune intrebarea de cata mancare are nevoie copilul mic?
Ceea ce trebuie sa stie parintii este ca cei mici evalueaza foarte bine senzatia de foame si de satietate, si daca nu exista probleme evidente in ceea ce priveste aportul de alimente, parintii trebuie sa-l lase pe cel mic (intre 2 si 4 ani) sa decida cand se opreste din mancat.
A-l indemna pe cel mic sa manance tot din farfurie, farfurie umpluita cu varf de cele mai multe ori este o mare gresla. Uneori, parinti, nu au incredere in ceea ce spune copilul, iar efectele se vad imediat. In acest intervald e varsta nu-i nevoie sa primeasca mancare din trei in trei ore. Copilul poate sa fie lasat sa decida cand si cat mananca.
Copilul la doi ani
Obiceiurile alimentare haotice (o zi da, o zi ba) sunt normale pentru copii mici - acestia pot manca bine intr-o zi si practic nimic in ziua urmatoare. medicii spun ca cel mai bine parintii evalueaza cat mananca copilul in decurs de o saptamana, nu in fiecare zi.
De cata mancare are nevoie bebelusul
Exista totusi cateva limite de baza care trebuie aplicate atunci cand este vorba despre dimensiunea portiilor. Cert este ca portia copilului trebuie sa fie mai mica decat portia parintilor.
Copilul la patru ani
Foloseste datele din acest tabel, perfect util in cazul copiilor intre 2 si 4 ani. Adauga la cele de mai jos apa (circa un litru pe zi pentru copilul de 4 ani, in care se include si laptele, cioba si sucul de fructe), dar si un dulce (cu putin zahar), de preferat preparat in casa sau o lingurita cu miere.
