De indata ce bebelusii invata sa mestece micul lor dejun poate fi mai variat, putand sa treceti dincolo de vesnicul iaurt sau branza de vaci. Nu ca ar fi ceva rau cu acestea, insa este bine sa ai o dieta cat mai echilibrata.
Ce mai poti da la micul dejun?
Poti face mini sendvisuri cu ce iti trece prin cap, de la unt cu miere pana la cascaval si snitele.
Poti sa dai oua sub diverse forme: oua fierte, omlete, incearca si oua prajite in apa, sunt mult mai sanatoase decat cele in ulei.
Este bine sa asezonati totul si cu legume, de la cartofi fierti pana la salata, ceapa verde si castraveti, totul este permis.
Nu uitati fructele. Desi in sine nu pot constitui un mic dejun, sunt foarte bune pentru o gustare intre mese.
Cerealele nu sunt o idee foarte buna, datorita continutului ridicat de zahar.
Mai jos, aveti si cateva idei mai deosebite, cand vreti ca cel mic sa aiba o masa memorabila.
Idei din retetele noastre:
Friganele cu banane si unt de alune
Bulgur cu lapte si fructe uscate
