Ce alimente sunt bune pentru creier si sistemul nervos?
Răspunsuri
In mod inevitabil, ceea ce consumam noi zi de zi, ne influenteaza capacitatea de a gandi, de a lucra sau concentra. Asadar, trebuie sa avem mare grija ce mancam, sa alegem alimentele potrivite care au rolul sa ne ajute. Printre ele stiu ca se numara: somonul, banana, nucile, ouale si usturoiul.
din cate stiam eu si citisem mai demult fructele de padure,bananele,ouale,somonul,vinetele,cofeina,ciocolata amaruieceaiul verde,legumele cu frunze verzi,morcovii cruzi,cerealele integrale,cate un pahar de vin rosu sau mai bine suc de struguri,usturoiul s.a. cam tot ceea ce consumam in fiecare zi,ne ajuta sa ne imbunatatim capacitatea de a ne concentra..plus ca somnul e un lucru foarte important pentru regenerarea celulelor,pentru functionarea organismului la nivel optim..
La fel cum au scris si mamicile mai sus, si eu stiu ca pentru creier si sistemul nervos, sunt bune legumele cu frunze verzi, nucile, pestele, ceaiul verde, morcovii cruzi, bananele, usturoiul, cofeina, ciocolata neagra, etc. si ca tot ceea ce mancam noi este influenteaza capacitatea de gandire, concentrare si memorare .
eu stiam de omega 3 ca este cel mai bun pentru creier si celulele nervoase,dar si alimentele de culoare verde sau nucile,chiar astazi am achizitionat de la farmacie un supliment cu vitamine si minerale care este bun si pentru creier,nu stiu cat va fi de eficient dar voi incerca si voi reveni cu detalii
pentru creier si sistemul nervos, sunt bune legumele cu frunze verzi, nucile, pestele, ceaiul verde, morcovii cruzi, bananele, usturoiul, cofeina, ciocolata neagra, etc. si ca tot ceea ce mancam noi este influenteaza capacitatea de gandire, concentrare si memorare, omega3
Organismul are nevoie de cat mai multi nutrienti alimentele care se spune ca ajuta otusi la un echilibru al sistemului nervos si ajuta creiurul sunt: peste gen comonul, care ara avea acei acizi omega 3, laptele iaurtul, oaule, fructele de padure si cele inrudite cu ele gen capsunile, legumele ca rosiile, dovleac, spanac, morcovi
Trimite răspunsul la întrebare
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
„Moartea lichidă”. Un chirurg cardiolog împărtășește cele patru alimente și băuturi „absolut toxice” pentru inimă
Un chirurg cardiac a dezvăluit în mediul online care sunt cele patru alimente și băuturi...
Supermarket, amendat după ce a păcălit clienții la prețul uleiului de floarea soarelui
Un popular lanț de supermarketuri din România a fost amendat de Consiliul Concurenței a...