Daca la 3 ani mananca dimineata cereale cu...

• 26 nov 2014
• de CAROLINA

Da ,daca nu are greutatea peste lim normala!

• 26 nov 2014
• de lianaco

Cerealele din comert nu sunt neaparat cea mai buna alegere sunt pline de zahar, indulcitori, aditivi, etc. Nu i aduce nici un beneficiu adica nu e un mic dejun sanatos. Sfatul meu este sa combinati : sa aveti zile in care ii dati cereale din plafar (fulgi de ovaz, etc) si 1 sau 2 zile in care mananca cerealele lui preferate ( si in portia puteti adauga o mica cantite din cele din plafar ca sa nu faca mari deosebiri de gust).
Chiar daca copilul are o greutate normala nu e indicat sa consume alimente nesanatoase , pana la urma urmarim sa avem un copil sanatos nu doar un copil fara probleme de sanatate.

• 26 nov 2014
• de lianaco

* fara probleme de greutate

• 26 nov 2014
• de Username-ul tău...

Este o masa monotona si care va da dependenta. Copiii trebuie sa beneficieze de diversitate. Pai la 3 ani uitam deja de termenul atata de uzitat - diversificare?! E un mic dejun care, in plus, ingrasa, e plin de zahar si de substante diverse, folosite in industria alimentara. Mama mea ii zice mic-dejunul lenesilor. E dur, dar pe undeva e si un adevar.

• 26 nov 2014
• de creangaalexandra

Buna,
Din punctul meu de vedere, cerealele nu sunt un mic dejun sanatos ... Noi mancam altceva la micul dejun - omleta, o cana de lapte cu o felie de paine si dulceata ... Fetita mea nu a agreat niciodata cerealele ... are alte gusturi culinare.

• 26 nov 2014
• de blue65

Din punctul meu de vedere nu sunt sanatoase, desi, recunosc, le ofer si eu copiilor macar o data pe saptamana; de preferat, pentru micul dejun, opteaza pentru paine cu unt, ceai, lapte cu fulgi de porumb sau cereale (bio). Noi incercam pe cat posibil sa evitam cerealele din comert, create special pentru copii, deoarece sunt pline de zaharuri

• 26 nov 2014
• de ianis28

Exista doua feluri de cereale....bune si rele! Cele bune sunt cerealele integrale , fara adaos de zahar. Acestea sunt acel bob de cereale , strivit efectiv. La aceste cereale se adauga si bucati de fructe uscate, se creeaza acel musli. Varianta mai putin sanatoasa, sunt cerealele cu zahar, cu forme si gusturi intense ...agreate de copii. Un mic dejun sanatos nu are dulce, la fel cum nici painea cu margarina sau unt, ori dulceata nu este o varianta buna. La micul dejun oferiti copilului cereale integrale in combinatie cu un fruct., gen o banana mica. Cerealele dau senzatia de satietate pe o durata mai lunga de timp, contin minerale si vitamine. Fructele ofera energie, energie pe care o ofera si zaharul...doar ca energia venita din partea zaharului, este una falsa, de scurta durata ce creeaza moleseala cand efectul dispare. La fel de bine puteti sa ii gatiti un ou fiert sau posat, o omleta cu multe legume , facuta la cuptor. O alta omleta foarte gustoasa, este ce-a din albusuri...cu o lingura de tarate de ovaz.
Va dau aceasta reteta de budinca de tarate, sau terci!
La un pahar de lapte de aproximativ 300 ml lapte, adaugati 2 linguri tarate de ovaz si fierbeti pana incepe sa se desprinda de pe vas. La final adaugati o lingurita de miere si serviti copilul. Al meu este inebunit dupa acest mic dejun, gustare, desert...sau cum doriti sa o numiti.

• 27 nov 2014
• de larynyco

buna Mika , nu cred ca este cea mai sanatoasa alegere , poate sa manance cred ca ocazional , mai diversifica , cu iaurt, oua fierte, fructe, freshuri.. si poate o zi , doua sa manance cereale ...si fiica mea ar manca zilnic dar evit sa ii dau ..mai ales ca le prefera pe cele cu cacao si apoi avem prea multa energieee

• 27 nov 2014
• de mirella

nici eu nu cred ca cerealele(mai ales cele din comert) cu lapte e cel mai sanatos mic dejun pentru copil. o data sau de doua ori pe saptamana sunt recomandate in celelalte zile poti alege omleta, ou fiert, paine prajita cu putin unt, crema de branza facuta in casa, fructe, iaurt la fel facut in casa, si asa mai departe.

• 28 nov 2014
• de Florymatei

Aici este o problema mare, ce este sanatos si ce nu este sanatos. Nu cred ca acele cereale din comert sunt cea mai sanatoasa varianta de mic dejun, dar in acelasi timp recunosc ca si eu le dau fetelor mele, singure si le pun in cos la hipermarket. Eu incerc sa le ocolesc pe cele cu cacao, si mai le amestec si cu fulgi de porumb. Am incercat sa le dau si musli, insa nu le plac... logic, pentru ca nu sunt la fel de gustosi

• 28 nov 2014
• de Florymatei

Consider insa ca aceasta varianta - de a le da cereale din comert, este mai benefica decat de a le da mezeluri, mai bine cereale decat mezeluri! Si eu ma confrut cu dilema ce sa manance la micul dejun.... si este greu sa gasesti o varianta si gustoasa si sanatoasa, si pe placul copiilor. Mai mancam branzica, avem un tip care ne plac, unt si cascaval.

• 8 dec 2014
• de ariana_mady

buna, eu ii dau baiatului cam de 3 ori pe saptamana cereale din comert, el avand probleme cu greutatea. in schimb, noi mancam dimineata ceai, lapte, unt, gem,oua fierte sau omleta, branza de la tara, salate. nici noi nu suntem adeptii mezelurilor, sper sa fie si darius la fel..sa incerce sa manance cat mai bine

• 18 feb 2015
• de complicata

Nu trebuie sa te ingropi in rutina aceluiasi mic dejun in fiecare dimineata, cand sunt atatea variante la care poti recurge! Una din cele mai importante mese ale zilei, micul dejun trebuie sa fie consistent si sa asigure copilului energia necesara invatarii si jocului in orele care despart dimineata de pranz.Cantitatile propuse sunt orientative, copilul nu trebuie fortat sa manance mai mult decat poate, chiar daca nu termina nici macar un sfert din farfuria pe care i-ai asezat-o in fata

• 18 feb 2015
• de complicata

iti poti oeri dimineata micutuui tau una din variante:
1. 200 ml lapte cu 30 g cereale (ovaz, fulgi de porumb); laptele poate fi: vegetal (orez, migdale, nuci, mei)/ formula/ vaca 3,5% grasime
2. 1 ou fiert sau omleta(fara ulei) cu 1 felie de paine + 100ml suc de fructe proaspat stoarse (niciodata cumparat) sau lapte (se vor consuma maxim 2-3 oua pe saptamana, in diverse variante si combinatii, inclusiv cele din mancarea gatita)

• 18 feb 2015
• de complicata

1 ou cu branzica (oul se bate bine si se adauga in tigaia fara ulei, se lasa sa se inchege si se adauga 2 linguri branzica de vaci, se amesteca bine) + 100 ml suc de fructe proaspat stoarse
150g iaurt/ chefir cu cereale (ovaz, fulgi de porumb) si 3-4 felii de banana/ piersica/ caisa/ struguri fara pielita si samburi/ afine/ capsuni, bucatele sau pasate

1 cartof dulce copt sau la abur, zdrobit si cu putina miere deasupra

2 mere sau 1 gutuie coapte amestecate cu branzica de vaci
friganele sau french toast