Fetita mea de 4 anisori este foarte mofturoasa asa ca imi e greu sa gasesc mancarea ideala pentru o saptamana. Mi-as dori sa acopar complet necesarul de calorii si vitamine zilnic. Intrebarea mea este: care este menu-ul complet zilnic al copilului de 4 anisori pentru o intreaga saptamana?
Răspunsuri
Buna Ramona,
Noua nu ne lipseste din dieta zilnica,laptele,iaurtul,ciorbita cu carnita,painea si fructele fie ele asa de rontait in manuta,fie in sucuri.
Mai avem in functie de mofturile zilei cascaval,branza,cereale,diferite mancaruri de legume,pestele,dulciurile de casa.
Noua nu ne lipseste din dieta zilnica,laptele,iaurtul,ciorbita cu carnita,painea si fructele fie ele asa de rontait in manuta,fie in sucuri.
Mai avem in functie de mofturile zilei cascaval,branza,cereale,diferite mancaruri de legume,pestele,dulciurile de casa.
buna si noi ne lovim de aceeasi problema,schimbam 4-5 alimente sa descoperim ceva ce ar vrea sa manance in momentul respectiv,cred ca este greu sa existe un meniu ideal fix de urmat,noi incercam sa mancam diversificat si incercam sa manacam macar fructe vara,se pare ca doar astea ii plac si ne conformam
buna ramona . Meniul pentru un copil de 4 anisori ar trebui sa aibe cam 4 mese pe zi .uite cum ii dau eu fetitei mele : ii dau cereale cu lapte de dimineata , la pranz ciorbica sau felul doi care e din piure cu carnita de pui sau chiftele sau alceva in afara de fasole sau varza ceea ce nu ii place pe la patrudupa amiaza ii dau un fruct si seara ii dau ceva usor un iaurt sau daca nu bea o cana de lapte
Buna,greu de zis un meniu,dar ar trebui sa cuprinda lapte si derivate din lapte,branza dulce,telemea,iaurt,sana etc,carne de curcan si de vitel ar fi ideal,peste,legume in stare cruda cat si gatite,in abur iar ar fi ideal,fructe proaspete si de sezon,iar dulciurile pot fi inlocuite de fructe deshidratate
Trimite răspunsul la întrebare