Nepoata mea a ramas cu 25 de kg in plus dupa nastere...ce este de facut?
Răspunsuri
cat timp a trecut de cand a nascut? si eu am avut muuulte kg dupa nastere, dar in primele 2 saptamani am scapat de 13 kg fara sa fac nimic, doar am alaptat si ingrijit bebelusul. apoi recomand inotul si multa apa, mers pe jos mult cu caruciorul, cativa km pe zi. poate apela la un nutritionist, pentru a ii face un plan de miscare si dieta pentru a slabi frumos
Da, este foarte importanta perioada care a trecut de la nastere. Corpul isi revine complet cam intr-un an de zile. Desigur, conteaza si metabolismul si obiceiurile alimentare. Multe dintre proaspetele mamici au tendinta de a manca nesanatos - mananca neregulat, noaptea tarziu, rontaie gustari cu multe calorii si zahar, isi 'rezolva' frustrarile prin mancare...
Buna ., si eu am luat in timpul sarcinii aproximativ 20 de kg ,insa nu am reusit sa dau dupa nastere decat 8 kg, apoi in decursul a sase luni inca 8 kg.....cand a implinit cea mica 10 luni si a inceput sa manance destul de bine la diversificare , am tinut un regim dukan mai exact, tinand cont ca inca alaptam ...nu a afectat cu nimic nici laptele.....pt ca am avut laptic suficient pana la 1 an si sase luni......si asa am ajuns la kg pe care le aveam de dinainte de sarcina.
BUNA, TEORETIC SE REVINE CAT DE CAT LA GREUTATEA DINAINTEA SARCINII LA APROXIMATIV UN AN.IN PRIMA NASTERE AM LUAT SI EU DESTULE KILOGRAME, DAR IN 5 LUNI LE'AM DAT JOS, DOAR ALAPTAND FETITA SI AVAND GRIJA DE EA. IN SCHIMB, LA A DOUA SARCINA AM LUAT 20KG, AM NASCUT NATURAL,AM ALAPTAT APROAPE 2 ANISI DESI ERA O DIFERENTA MICA INTRE CELE DOUA FETE, DE DOAR 2 ANI SI JUMATATE, OCUPANDU-MA DE AMANDOUA, DUPA 6 ANI AM RAMAS CU UN SURPLUS DE APROX 15 KG..ASTA ESTE..CRED CA DIFERA PANA LA URMA DE ORGANISMUL FIECAREIA SI EU SINCEERA SA FIU, IMI SI PLACEAU DULCIURILE, SI INCA IMI PLAC
Buna. Eu am incercat sa slabesc cu acel compot de mere neindulcit…in sensul in care bei zeama cand iti e sete si mananci fructul cad iti e foame…si am reusit …numai ca e neplacut si greu de tinut regimu. Se spune ca acel compot iti regleaza tranzitul intestinal si detoxifica. Este o metoda buna si ieftina de slabit+ca e naturala.
Eu am mai incercat si regimul cu supa de pui si compot de mere, am fost surprisa de rezultat deoarece am slabit aproape 10 kg in 3 saptamani, recunosc ca la un moment dat simteam ca o iau razna de la foame dar cu putina vointa si ambitie, am reusit. In tot acest timp mi-am cumparat si aceste batoane fibrobar cu ceai verde, desi nu eram convinsa ca fac minuni, insa dupa ce am terminat regimul cu supa de pui etc…am inceput sa iau aceste batoane acum 6 luni, cate unul in fiecare zi inlocuind o masa, eu de obicei il consum la micul dejun fara alte adaosuri. Mananc ce vreau, la orice ora cand imi este foame. De cand am slabit nu am mai depasit 50 de kg la 1,75. Sunt multe zvonuri negative si pozitive despre aceste batoane,!
buna, intr-adevar cel mai usor se va da jos cu multa vointa...putin sport si regim alimentar, daca vom continua sa mancam nesanatos...grasimi si multe dulciuri nu avem cum sa dam jos, este foarte usor sa vorbim cum am putea da din kg, insa este atat de greu de urmat, atata timp cat alaptezi va fi mai complicat, insa incearca sa ai mese si de fructe, de proteine, de fibre numai sa nu le mai combini,mergi mai mult pe jos...mult succes!
In primul rand trebuie un stl de viata sanatos, fara stress, alimentatie echilibrata, hidratare corespunzatoare. Foarte importante sunt si activitatile fizice , nu neaparat cele foarte dure, sunt suficiente ciclismul inotul, mersul pe jos, dar efectuate in mod regulat
Si eu am ramas cu multe kilograme in plus dupa nastere si desi faceam miscare in mod constant si regulat nu am reusit sa pierd din kilograme pana nu am intrat intr-un rit de viata regulat si pana nu am ublat la combinatiile de alimente, atunci am reusit sa pierd si 7 kg in 2 saptamani, mancand pe saturaate
In timpul sarcinii nu prea am luat in greutate, insa dupa ce am nascut am luat proportii . Ma gandesc ca din cauza stresului sau a depresiei postnatale. Timp de un an m-am chinuit cu kilogramele in plus, dar treptat prin sport si dieta am reusit sa mai scap de ele.
Trebuie tinut cont de anumiti factori.Foarte importante sunt si activitatile fizice , cum sunt ciclismul inotul, mersul pe jos, In primul rand trebuie un stl de viata sanatos, fara stress, alimentatie echilibrata, hidratare corespunzatoare. Trebuie doar sa isi facea timp si pentru ea si totul se rezolva
Un bebe foarte energic!!!!!! Cu asa bebe nu mi'a mai trebuit regim . Plus alaptatul m'a ajutat mult
Fara sa fac nimic altceva decat miscarea ce ma punea bebe sa fac toata ziua eram dupa el. Deci el m'a stors de mult mai multe kg decat am pus in sarcina.
Fara sa fac nimic altceva decat miscarea ce ma punea bebe sa fac toata ziua eram dupa el. Deci el m'a stors de mult mai multe kg decat am pus in sarcina.
poate ar trebui sa mai astepte putin sa creasca copilul mai mare si nu va avea timp nici sa mearga la toaleta,toata ziua va sta doar dupa el si va fi mai ceva ca la o sala de fitness,si poate ar trebui totusi sa incearca si sa tina si putin regim si de ce nu sa faca si sport-mers cu caruciorul pe strada sau in parcuri ar fi de ajuns
IATA O RETETA DE SUPA FOARTE GUSTOASA
1 ceapă tăiată mărunt
2 linguriţe de unt
2 căţei de usturoi
1 linguriţă de ghimbir proaspăt răzuit
2 linguri de curry
2 linguriţe de sare de mare
1 linguriţă pudră de chilli
500 grame de dovleac din conservă, congelat sau proaspăt
5-6 căni cu apă plată.
Se căleşte foarte puţin ceapa în unt până când se înmoaie, după care se adaugă usturoiul, ghimbirul şi curry.
Apoi se adaugă sarea, apa şi dovleacul.
Se lasă pe foc mic sub capac aproximativ 30 de minute, după care se mixează în blender.
1 ceapă tăiată mărunt
2 linguriţe de unt
2 căţei de usturoi
1 linguriţă de ghimbir proaspăt răzuit
2 linguri de curry
2 linguriţe de sare de mare
1 linguriţă pudră de chilli
500 grame de dovleac din conservă, congelat sau proaspăt
5-6 căni cu apă plată.
Se căleşte foarte puţin ceapa în unt până când se înmoaie, după care se adaugă usturoiul, ghimbirul şi curry.
Apoi se adaugă sarea, apa şi dovleacul.
Se lasă pe foc mic sub capac aproximativ 30 de minute, după care se mixează în blender.
IATA O RETETA DE SUPA FOARTE GUSTOASA
1 ceapă tăiată mărunt
2 linguriţe de unt
2 căţei de usturoi
1 linguriţă de ghimbir proaspăt răzuit
2 linguri de curry
2 linguriţe de sare de mare
1 linguriţă pudră de chilli
500 grame de dovleac din conservă, congelat sau proaspăt
5-6 căni cu apă plată.
Se căleşte foarte puţin ceapa în unt până când se înmoaie, după care se adaugă usturoiul, ghimbirul şi curry.
Apoi se adaugă sarea, apa şi dovleacul.
Se lasă pe foc mic sub capac aproximativ 30 de minute, după care se mixează în blender.
1 ceapă tăiată mărunt
2 linguriţe de unt
2 căţei de usturoi
1 linguriţă de ghimbir proaspăt răzuit
2 linguri de curry
2 linguriţe de sare de mare
1 linguriţă pudră de chilli
500 grame de dovleac din conservă, congelat sau proaspăt
5-6 căni cu apă plată.
Se căleşte foarte puţin ceapa în unt până când se înmoaie, după care se adaugă usturoiul, ghimbirul şi curry.
Apoi se adaugă sarea, apa şi dovleacul.
Se lasă pe foc mic sub capac aproximativ 30 de minute, după care se mixează în blender.
Trimite răspunsul la întrebare
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
Polonia, îngrijorată de escaladarea conflictului în Ucraina: „Simțim că necunoscutul se apropie”
Evenimentele recente arată că există riscuri reale de a se declanșa un conflict global,...
Supermarket, amendat după ce a păcălit clienții la prețul uleiului de floarea soarelui
Un popular lanț de supermarketuri din România a fost amendat de Consiliul Concurenței a...