Noi credem că dacă îţi este foame şi mâncarea este bună şi pusă chiar în faţa ta singurul răspuns posibil este unul de mulţumire. Dacă mai ai timp de el şi nu te repezi direct în mâncare.
Dar asta credem noi, adulţii. Copilul însă cred cu totul altceva. Îi este foame, însă nu poate trece peste faptul că:
- Farfuria are margini verzi, iar el vrea o farfurie cu margini roşii.
- Cele două feluri de mâncare din farfurie au îndrăznit să se atingă între ele.
- Pâinea de la sandviş are coajă
- Ciorba are ceva roşu în ea. Este bună ciorba de roşii, dar să nu fie roşie.
- S-a răzgândit, nu mai vrea ceea ce a cerut acum jumătate de oră. Vrea altceva, din tot sufletul.
- Mâncarea are ceva verde în ea. Nu poţi mânca omletă care să conţină ceva verde!
- Astăzi îşi urăşte mâncarea favorită
- Aceasta nu este mâncarea de acasă. Ăsta mănâncă numai la grădiniţă.
- Ai tăiat mâncarea şi acum arată ciudat.
►Citește și Trucuri pentru mofturoși! Cum să îl faci pe cel mic să mănânce
Şi tot aşa, orice părinte mai poate să adauge câteva zeci de scuze similar de absurde la această listă. Ce-i de făcut? Ştiu, probabil că îţi vine să îţi bagi mâinile pline de mâncare în cap şi să îţi smulgi părul, sau să îl trimiţi pe micul nerecunoscător în camera lui să se joace singur, flămând. Dar asta nu prea ajută.
►Citește și Ce presupune un mic-dejun sănătos pentru copii? Recomandările specialistului
Pediatrul Alan Greene considera că acest “război” este de lungă durată şi părinţii nu trebuie să uite ce îi motivează: să îl înveţe pe copil să mănânce sănătos. Aşa că acepta să pierzi o bătălie, precum cea de mai sus, important este să nu pierzi războiul. Şi, pentru asta trebuie să faci următoarele:
- Să încerci să introduci un aliment de 99 de ori. Până la urmă va învăţa să îl iubească. O gură astăzi, o altă gură peste 2 zile şi, fără să îşi dea seama se va obişnui cu el şi va învăţa să îi placă
- Să introduci o regulă: poate mânca din farfurie ceea ce îi place în întregime, dar numai după ce a gustat o gură din fiecare dintre celelalte alimente
- Diversificarea gusturilor se face mult mai uşor dacă accentul se pune între un an şi un an jumătate
- Pe cât posibil invită-i pe copii să participe la procesul de pregătire a mâncării
Eu aş mai adăuga totuşi şi regula – fără gustări înainte de masă. Altfel nu ai nicio şansă, îţi vor observa sigur ceva în neregulă la ce îi serveşti. Tu ce altă regulă mai crezi că este esenţială?
