Suntem în plin sezon de iarnă, iar temperaturile devin din ce în ce mai scăzute. Frigul este dușmanul oricărei mame, pentru că apare îngrijorarea că prichindelul ei se pot îmbolnăvi.
Din păcate, sistemul imunitar al copiilor este mai slab decât al adulților. Din acest motiv, cei mici devin ținte ușoare pentru condițiile nefavorabile ale sezonului. Copiii sunt vulnerabili la temperaturi scăzute, ceea ce favorizează apariția gripei și răcelii.
Pentru a preveni aceste afecțiuni și multe altele care sunt și mai grave, cel mai bine este să ai grijă de fiecare detaliu în ceea ce privește sănătatea copilului tău.
Așadar, ce poți face ca să-ți menții copilul sănătos, în perioada sezonului rece?
Asigură-te că are o dietă bogată în nutrienți și vitamine și că doarme suficient
Dacă vrei să-l ții pe cel mic departe de bolile sezonului rece, nu trebuie decât să îi oferi o dietă variată și odihnă suficientă. Oboseala și deficitul nutrițional îngreunează organismul să răspundă la virusuri și bacterii.
► Citește și: De ce părinții din țările nordice își lasă copiii să doarmă afară, iarna, pe timp de zi?
Dacă vorbim despre un copil de până la unul sau doi ani, pediatrii precizează că nu există o apărare mai bună împotriva bolilor sezoniere decât laptele matern. S-a dovedit științific că laptele matern acționează ca un scut protector împotriva anumitor boli.
Odată ce micuțul tău este gata să mănânce fructe și legume, poți crește porțiile din aceste tipuri de solide. O opțiune bună este să crești cantitatea de citrice. Oferă-i copilului alimente care sunt bogate în vitamina A și C. Totodată, oferă-i copilului suficiente proteine.
Încurajează-l să se spele pe mâini ori de câte ori are ocazia
Spălatul frecvent pe mâini ajută la prevenirea bolilor și infecțiilor. Prin urmare, este un factor de bază și elementar în sănătatea copiilor.
► Citește și: 15 sfaturi simple pentru a menține copiii în siguranță, iarna
Rezistența copilului la frig
Specialiştii sunt de acord că principala barieră de apărare împotriva frigului este adăpostirea copilului. Acest lucru îl va ajuta să evite frisoanele. Prin urmare, este extrem de important să știi cum să alegi îmbrăcămintea potrivită, pentru a face față condițiilor climatice.
Important este ca cel mic să fie bine îmbracat, dar nu îmbrăcat mai gros decât este necesar, pentru că el poate transpira și îi vei face mai mult rău decât bine.
► Citește și: Garderoba de zăpadă! Fără fular la gură şi alte câteva reguli
Un alt factor de luat în considerare este timpul de expunere la frig. Fiecare mamă trebuie să se asigure că puiul ei are întreg echipamentul de iarnă de care are nevoie: căciula, mănuși, fular etc.
► Citește și: Hipotermia la bebeluși: cauze și tratament
