Dacă tot a venit vara, de ce să nu ne bucurăm din plin de deliciile ei? Iar pentru noi… căpşunile sunt unele dintre cele mai frumoase daruri oferite de anotimpul călduros. Şi pentru că micuţii nu sunt întocmai încântaţi de consumul fructelor ca atare, noi, mămicile, trebuie să venim cu propuneri. Aşa că astăzi vă sugerăm să îi daţi micuţului la desert spumă de căpşuni cu iaurt. Se face rapid şi este delicioasă!
Ingrediente spumă de căpşuni cu iaurt, pentru patru porţii:
- 500 g căpşuni
- 400 g iaurt cremos
- 150 g cereale cu musli
- 3 linguri de miere
Cum se prepară:
1. Curăţăm căpşunile şi le spălăm bine
2. Punem jumătate dintre ele într-un bol şi le pasăm
3. În alt bol amestecăm mierea cu cerealele cu musli
4. În pahare incolore punem un strat de căpşuni, unul de iaurt, apoi o linguriţă de cereale cu musli
5. Deasupra putem pune căpşuni întregi şi fructe de pădure, dar şi o felie de mentă.
Poftă bună, prichindei şi mămicuţe!
Sursa foto: Free pik
