Nu ştim alţii cum sunt… dar noi iubim pepenele! Nu este doar delicios, ci şi extrem de răcoritor – numai bun pentru verile toride. Şi cum nu putem să ne bucurăm de toate mâncărurile atât de bune, fără să îi oferim şi micuţului nostru?! E musai să ştim când şi cum putem să îi oferim bebeluşului acest aliment zemos atât de bun!
Când poate fi introdus pepenele în alimentaţia bebeluşului?
Bebelușii pot începe să mănânce pepene de la 8 luni. În primul rând, trebuie să elimini sâmburii, după care îl poți pasa, pentru a-l introduce în piureuri sau, cel mai bine, îl poţi tăia bucățele mici, cât să apuce cu mâna. Plăcerea pe care o resimte bebele când duce singur la gură îl va face să termine tot din farfurie!
Cum putem face un suc de pepene excelent?
Avem nevoie de:
Pepene :) - două boluri de pepene, fără sâmburi
► Citeşte şi Trucuri pentru mămici: Cum alegi cel mai dulce pepene
Zeamă de lămâie - 2 linguriţe de zeamă de lămâie la 2 boluri de felii de pepene (este bine de ştiut că sucul de lămâie conţine foarte mult acid citric (7,2%) și poate irita mucoasa digestivă plăpândă a sugarului, prin urmare nu este recomandat să îi dăm bebelușului mai devreme de 10-12 luni, decât într-o formă diluată cu apă – cu pepene, în acest caz)
► Citeşte şi Lămâia: 5 beneficii neștiute în îngrijirea copiilor
Miere – o linguriţă (dacă şi numai dacă bebeluşul are mai mult de un an)
► Citeşte şi De ce este interzis să îi dăm bebeluşului miere de albine
Sare – un vârf de cuţit (tot dacă bebeluşul e mai mare de 12 luni)
► Citeşte şi Sarea şi bebeluşul. Câtă sare poate să consume un bebeluş, în funcţie de vârsta pe care o are
Cum procedăm:
Amestecăm toate ingredientele în blender timp de 10 secunde, strecurăm conţinutul şi… poftă bună, îngeraşi!
Sursa foto: Free pik
