Cum ii asiguri copilului doza de vitamina C din surse naturale
De ce ne îmbolnăvim mai ușor primăvara și cum putem evita asta
Primăvara este un anotimp al contrastelor – zile mai lungi, soare mai generos, dar și variații de temperatură care pot lua prin surprindere organismul. După luni întregi de iarnă, în care imunitatea a fost deja pusă la încercare de frig, lipsa soarelui și alimentația mai săracă în nutrienți proaspeți, corpul trebuie să se adapteze rapid la noile condiții. În această perioadă, copiii sunt mai expuși riscurilor de viroze și alergii, mai ales că petrec mai mult timp afară, în colectivități, unde virusurile circulă ușor. În plus, polenul și schimbările bruște de temperatură pot slăbi organismul, făcându-l mai vulnerabil. Haideți să vedem ce factori influențează sănătatea celor mici primăvara și cum îi putem proteja.
Mituri și adevăruri despre imunitatea copiilor primăvara
Primăvara aduce nu doar temperaturi mai ridicate și zile mai lungi, ci și numeroase discuții despre cum putem proteja imunitatea copiilor în acest sezon. Informațiile contradictorii pot deruta părinții, iar unele mituri pot duce la decizii greșite. Haideți să separăm realitatea de ficțiune și să descoperim ce este cu adevărat benefic pentru sănătatea celor mici!
Noua LISTĂ cu alimentele nerecomandate elevilor și preșcolarilor. Care este necesarul de apă la copii și la adolescenți
Una dintre principalele noastre preocupări, ca părinți de copii mici, este alimentația acestora. Ce le putem oferi copiilor noștri pentru a mânca sănătos, într-o lume în care ofertele alimentare sunt tot mai variate și atrăgătoare, dar mai puțin sănătoase decât în trecut?