Tinerețe fără bătrânețe: 7 alimente anti-îmbătrânire

1 / 7

Seminţele – de in, floarea-soarelui, dovleac, susan

Sunt bogate în proteine, grăsimi nesaturate, vitamine, minerale şi au o valoare nutritivă comparabilă cu cea a fructelor oleaginoase (alone, nuci, migdale). Pe lângă fier, calciu şi zinc, conţin Vitamina E şi acizi graşi omega-3 şi omega-6 cu efect antioxidant. Pot fi adăugate peste cereale la micul-dejun, în iaurt sau în salate.

Articole relationate

ieri, 09:36
Educație

Cărți Electronice de Identitate pentru copii: ce trebuie să știm

România face un pas important către digitalizare prin introducerea cărților electronice de identitate (CEI), iar noutatea majoră este că acestea vor putea fi emise și pentru copiii sub 14 ani. Această schimbare vine cu multiple beneficii pentru părinți și copii, facilitând accesul la servicii publice digitale și sporind siguranța datelor personale.

marţi, 09:57
Îngrijirea bebelușului

Curiozități fascinante despre bebelușii nou-născuți

Bebelușii sunt o adevărată minune a naturii, iar primele zile de viață vin cu o serie de surprize pentru părinți. Deși par fragili și lipsiți de apărare, nou-născuții au o serie de abilități uimitoare care îi ajută să se adapteze la viața extrauterină. Mai mult decât atât, corpul lor trece prin schimbări spectaculoase în primele luni de viață. Iată câteva dintre cele mai interesante lucruri despre bebeluși, pe care poate nu le știai!

marţi, 09:34
Nașterea naturală

Travaliul de la A la Z: Tot ce trebuie să știi despre naștere

Travaliul este procesul prin care corpul femeii se pregătește pentru naștere. Este o experiență unică și diferită pentru fiecare femeie, dar există etape și semne comune. Acest ghid îți oferă informații esențiale despre travaliu, etapele sale, simptomele, metodele de gestionare a durerii și multe altele.

Sunt tătic necenzurat

4 apr 2018
Daniel Osmanovici

Copilul tău nu este în siguranţă pe net!

Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...