Ai citit probabil deja o mulltime de lucruri legate de ce te ajuta sa ramai insarcinata: mancare sanatoasa, exercitii, vizite la medic. Dar mai exista cateva lucruri care iti pot mari sansele de a purta mai repede un bebe in burtica.
Fa yoga
Daca incerci sa concepi, incearca sa te relaxezi si sa nu te gandesti incontinuu la asta. Daca vei fi emotionata si stresata nu vei face decat sa prelungesti perioada in care vei ramane insarcinata. Cercetatorii de la Universitatea Oxford si US National Institutes of Health au descoperit ca nivelul ridicat de stres poate scadea sansele de conceptie ale unei femei cu 12%. Daca ai probleme in a ramane calma si linistita, yoga si meditatia pot readuce nivelul de stres in limite normale.
Nu uita de ata dentara
Desi ti se pare ca tu te gandesti la flori si noi vorbim de avioane, trebuie sa stii ca exista o legatura intre ata dentara si sarcina. Cercetatorii de la Universitatea Western Australia din Perth au descoperit ca femeile care sufera de boli ale gingiilor au in medie nevoie de 7 luni sa ramana insarcinate fata de numai 5 luni in cazul femeilor cu o sanatate orala buna. Igiena orala precara duce la o serie de simptome incluzand gingii care sangereaza si respiratie urat mirositoare, dar si la un numar mare de bacterii de diferite tipuri care intra in fluxul sanguin si pot afecta implantarea unui ovul fertilizat. Spala-te regulat pe dinti si foloseste ata dentara. Mergi la dentist din timp.
Nu mai fuma
Fumatul poate intarzia sansele sa ramai insarcinata. S-a descoperit faptul ca fumatoarele au nevoie de aproximativ de doua luni mai mult sa concepa decat cele care nu fumeaza. Multe femei renunta la fumat atunci cand afla ca sunt insarcinate, insa un studiu publicat in Jurnalul Biosocial Science, confirma faptul renuntarea la tutun ar trebui sa fie facuta chiar inainte de conceptie.
Fa sex in vacanta
Un sondaj care a cuprins 400.000 mame facut de University College London din Marea Britanie a constatat ca femeile care au un job stresant au conceput mai mult in vacanta de vara. Gratie nivelurilor scazute de stres si a timpului mai lung de relaxare, cantitatea si calitatea sexului a crescut pentru aceste femei. Daca te gandesti sa faci un copil, este probabil cazul sa te gandesti sa pleci in vacanta!
Incerca acupunctura
Daca te afli in cursul unei proceduri de inseminare artificiala, ar fi bine sa o combini cu acupunctura pentru a-ti mari sansele sa ramai insarcinata. Conform unei cercetari recente, s-a descoperit ca acupunctura inainte si dupa ce un embrion este transferat on uter creste sansele unei femei de a da nastere unui fat viu.
Sursa foto: hepta.ro
