Sa schimbi coctailul tau obisnuit cu un “mocktail” adica cu un coctail care nu contine alcool, este una dintre cele mai destepte miscari pe care le poti face daca vrei sa ramai insarcinata.
Alcoolul a devenit o obisnuinta pentru cele mai multe femei in ziua de astazi. Paharul de vin de la masa sau un coctail in oras sunt privite ca lucruri absolut normale. De multe ori insa nu ne rezumam doar la un singur pahar, iar aici pot interveni probleme legate de fertilitate.
Stii deja ca nu este indicat sa consumi alcool in timpul sarcinii (chiar interzis dupa unele manuale) dar nu exista reguli clare in ceea ce priveste perioada de preconceptie. Daca in timpul sarcinii sii ca consumul de alcool poate duce la malformatii pentru copil si un IQ scazut, despre consumul in timpul procrearii nu se stie mare lucru. Si totusi...
Intotdeauna este bine sa alegeti zona sigura cand vine vorba despre sanatatea copilului (chiar daca nu este inca decat un proiect frumos). Nu stii niciodata momentul exact cand ramai insarcinata deoarece corpul nu reactioneaza brusc si iti semnalizeaza acest lucru, asa ca se poate intampla ca consumul de alcool sa aiba loc cand fatul incepe deja sa se dezvolte.
Un motiv serios pentru a renunta la alcool cand incerci sa ai un copil este dat de rezultatele cercetarilor conform consumul mare de alcool interfereaza direct cu ciclul menstrual. Astfel, toate calculele tale pot fi date peste cap, iar ovulatia poate avea loc haotic, mai devreme, mai tarziu sau chiar deloc.
Daca chiar crezi ca o seara romantica in care planuiesti sa concepi un copil nu poate avea loc fara putin “ajutor” , incearca sa mananci ceva cand consumi paharul de vin. Alimentele ajuta la incetinirea absorbtiei in organism.
Studii clinice
Mai multe studii clinice au aratat ca si un consum mic de alcool are efecte nedorite. Un studiu danez arata ca femeile care au consumat intre una si cinci unitati de alcool pe saptamana au sanse mai scazute de conceptie, iar consumul a mai mult de 10 unitati scade drastic aceste sanse.
Un studiu efectuat la Harvard pe cuplurile care urmau metoda de inseminare artificiala a aratat ca femeile care beau mai mult de 6 unitati de alcool pe saptamana au 18% mai putine sanse sa conceapa, in timp ce barbatii au cu 14% mai putine sanse.
Barbatii, alcoolul si conceptia
Impactul consumului de alcool la barbati are loc direct asupra calitatii spermei. Cu cat se consuma mai mult alcool cu atat sperma este de o calitate mai slaba. Numarul spermatozoizilor scade dramatic odata cu un consum sustinut de alcool. Sunt reduse de asemenea si libido-ul, iar in cazuri extreme poate duce la impotenta.
Din fericire, in cazul majoritatii barbatilor renuntarea la alcool are efecte rapide in cresterea calitatii spermei. Barbatii care isi doresc un copil trebuie sa consume cantitati mici (cca 3-4 unitati) sau chiar deloc.
