Pentru a fi comparabila de la o zi la alta, temperatura bazala trebuie luata in conditii precise:
- Intotdeauna cu acelasi termometru,
- Intotdeauna in acelasi mod, calea insasi nu are importanta (rectala sau vaginala, dar si bucala sau axilara), deoarece este vorba despre o masura comparativa.
- Dimineata, la trezire, inainte de orice activitate. Ora de masurare si variatiile ei de la o zi la alta nu au importanta cu conditia ca temperatura sa fie luata la trezirea definitiva.
Trebuie deasemenea sa notati pe grafic variatiile substantiale in obiceiurile cotidiene, cum ar fi:
- Serile in care va culcati tarziu,
- Daca sunteti bolnava, aveti gripa, alergie…,
- Consumul unui medicament sau al alcoolului.
Temperatura poate fi afectata de aceste perturbatii chiar daca foarte putin.
Masurata astfel in fiecare dimineata, chiar si in timpul menstruatiei, la trezire, temperatura trebuie sa fie transcrisa pe o foaie speciala. Trebuie semnalat ca cea mai mare parte a formularelor de temperatura ce sunt la dispozitia medicilor sau a pacientelor au un format foarte redus sau o scara neadaptata, ceea ce poate genera interpretari. Este necesar sa dispuneti de formulare cu un format suficient, cu o scara perfect lizibila intre 36° si 37° C, pe care variatiile termice apar clar si pe care pot fi notate si alte indicatii importante.
