Voi faceti vreun fel de sport in timpul sarcinii? Eu in afara de plimbari nu am facut nimic. Si toate pozele acelea cu femei gravide care stau zambitoare in spagat mi se pare ireale.
Răspunsuri
nici eu n-am facut nimic, doar plimbari, desi inainte aveam o viata activa mergeam in fiecare zi la aerobic, imi doresc si vreau sa merg la gimnastica pt gravide numai ca nu reusesc am lucrat cam mult in ultima vreme..... cred ca sunt si gravide active cel putin imi aduc aminte de instructoarea noastra de la sala acu catva ani era cu burtica mare si inca mai tinea orele de aerobic,
daca voi ajunge la vreun curs de gimnastica iti povestesc
daca voi ajunge la vreun curs de gimnastica iti povestesc
Buna, eu mai alegam din cand in cand sau mai mult ma plimbam in ultimele doua luni de sarcina. Este recomandat inotul, joggingul, mersul pe bicicleta, dansul, urcatul scarilor. Pozele cu femeile gravide care stau in spagat sunt trucate, te asigur 100%.
Gravidele care recurg la Exercitiile Kegel vor descoperi adesea ca nasc foarte usor. Acest tip de exercitii intareste muschii si minimalizeaza, astfel, doua mari probleme ce pot aparea in timpul travaliului: slabirea vezicii urinare si aparitia hemoroizilor.
Nu m-am numarat nici eu printre gravidutele sportive, in schimb m-am plimbat mult in ambele sarcini. Si m-am plimbat pana in ziua in care am nascut, desi simteam ca burta ma trage in jos, mai ales la a doua sarcina, nu m-am dat batuta. Stiam ca miscarea face bine, si chiar a facut: am nascut foarte usor si repede si prima si a doua oara. Dar repet, m-am plimbat pana in ultima clipa. La a doua sarcina, seara de la 7 la noua seara am facut un maraton de shopping, iar noaptea la 3 ma luau durerile, la 5 dimineata am nascut, travaliu de nici 2 ore.
Buna toata vara m-am simtit foarte bine, faceam plimbari lungi cate 2 ore de mers pe jos in fiecare seara. Imi luam sotul de la servici si hai la plimbare. Sincer va zic pana la 4 luni nu m-am ingrasat deloc, eram foarte fericita. Acum de cand a dat frigu, a mai inceput si facultatea nu mai facem asta si e cumplit. Vreau sa ma mobilizez din nou pt ca am inceput sa acumulez ceva kg. Exercitiile Kegel sunt minunate, dar inca nu mi-am facut un program recunosc.
Pana la 4-5 luni mergeam la piscina,la lac, innotam,plimbari lungi...nu stateam toata ziua.Erau zile cand nici nu intram in casa.Ma simteam super!! Septembrie si octombrie in schimb doar la cursuri si acasa.Abia ma mai misc...m-am ingrasat deja 13 kg si ma simt grea tare.Ultimele doua saptamani m-am simtit cam rau din cauza unei durei de cap dar am zis ca o sa incep iar sa ies din casa,macar plimbari si piscina...asa nu se mai poate!
Nici eu nu am facut nici un sport in timpul sarcinii, desi mi-ar fi placut foarte mult sa fac inot. M-am plimbat insa foarte mult ceea ce cred ca ii face bine lui bebe si ma face si pe mine sa ma simt mai bine…asa ca 30 de minute de plimbare in fiecare seara si cateva ore in week-end in parc au fost activitatile mele sportive preferate.
Buna, eu nu sunt o fire sprotiva de fel asa ca nici in timpul sarcinii nu am facut sport. Daca se pune ca la inceputul sarcinii am fost de cateva ori la piscina si in vacanta la mare, unde am inotat, atunci inseamna ca
asta e singurul sport pe care l-am practicat..:D Oricum eu am si cerclaj si recomandare de repaus la pat asa ca nici nu s-a pus problema de sport.
asta e singurul sport pe care l-am practicat..:D Oricum eu am si cerclaj si recomandare de repaus la pat asa ca nici nu s-a pus problema de sport.
That's a skillful answer to a diiufcflt question
Good job maikng it appear easy.
Whoever edits and puiheslbs these articles really knows what they're doing. http://gsfruxw.com [url=http://tofyllyttjy.com]tofyllyttjy[/url] [link=http://wenajmm.com]wenajmm[/link]
That's what we've all been waiting for! Great ponstig! http://lhaqidy.com [url=http://gevvxpfw.com]gevvxpfw[/url] [link=http://coiqjkhk.com]coiqjkhk[/link]
Super inoiamrtfve writing; keep it up.
What a joy to find sooenme else who thinks this way. http://cabjof.com [url=http://rrptili.com]rrptili[/url] [link=http://ialulyckyge.com]ialulyckyge[/link]
Thought it wou'dnlt to give it a shot. I was right.
DAca sunt sportive de o viata nu cred ca este asa rau sa faca spagatul, se destind:).eu am facut la inceputul sarcinii diverse exercitii recomandata pentru diverse luni ale sarcinii de pe internet, youtube. Iar spre final m-am limitat doar la plimbari lungi
Trimite răspunsul la întrebare
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
Ciocanul din Nădrag, uzina metalurgică din Banat care stârnea zâmbete. Cum a dispărut brusc, după două secole
Înființată în urmă cu două secole, odată cu construcția primului furnal, uzina...
Supermarket, amendat după ce a păcălit clienții la prețul uleiului de floarea soarelui
Un popular lanț de supermarketuri din România a fost amendat de Consiliul Concurenței a...