Aparent sa concepi un copil este o treaba usoara si placuta. In fapt, uneori poate sa fie un pic mai greu decat ai vrea, Pentru asta ti-am facut un plan in cinci pasi.
Pasul 1: Evalueaza-te si renunta la anticonceptionale
Mergi la medic si fa-ti un set complet de analize uzuale. Daca unii parametri nu sunt normali afla cauza si trateaza problema. Renunta la pilule si respecta o dieta sanatoasa. Ia acid folic si renunta la fumat. Fa-ti un vaccin impotriva rubeolei si un test Papanicolau.
Vrei un copil? Mananca nuci
Pasul 2: Cunoaste-te pe tine.
Ciclul menstrual iti da o gramada de informatii despre tine. Foloseste calendarul si noteaza datele tale biologice, cumpara-ti un termomentru bun si intregistreaza-ti temperatura ca sa intelegi si sa aflii care sunt zilele in care esti fertila. Ciclul menstrual are variatii chiar si atunci cand faci parte din categoria femeilor care pot sa-si potriveasca ceasul dupa cum apare menstruatia.
Pasul 3: Fa sex!
Nu face din conceperea unui copil o obsesie si nu intra in pnica daca nu se intampla imediat. Profita d eperioada si leaga cat mai strans legaturile cu partenerul tau de viata. Si mai ales fa sex! Cel mai bine de doua-trei ori pe saptamana.
Identifica momentul ovulatiei
Pasul 4: Relaxeaza-te si asteapta
Simptomele sarcinii variaza foarte mult de la femeie la femeie. Unele stiu din prima clipa ca sunt insarcinate (sau mai corect spus, din prima saptamana), altele au nevoie de o luna si mai bine pentru a avea o confirmare in absenta testelor de laborator. Un test de sarcina este elocvent abia din a sasea saptamana de sarcina.
Orgasmul influenteaza aparitia sarcinii
Pasul 5: Daca nu a mers din prima ia-o de la capat
De regula un cuplu care vrea un copil il poate concepe in 3-5 luni din momentul in care a renuntat la toate mijloacele contraceptive. Se poate vorbi de infertilitate abia daca trece un an si copilul nu apare. In plus dupa 35 de ani perioada de "incercare" este de sase luni.
Una peste alta: ingrijeste-te, ai rabdare si bucura-te de toata aceasta perioada!
