Fa yoga. Nu este nevoie sa faci performata din a face yoga, dar invata si aplica tehnicile de relaxare. Cercetatorii de la Universitatea Oxford, din Marea Britanie, si de la Institutul National al Sanatatii din SUA, au constatat ca nivelurile ridicate de stres,implica o concetratie d ehormoni care blocheaza la propriu capacitatea de a concepe a femeii si reduc cu 12 la suta sansele de a face un copil.
Vitamine care sustin fertilitatea masculina
Ata dentara. Cercetatorii de la Universitatea din Perth, Australia au descoperit ca femeile care suferă de boli ale gingiilor au nevoie de cel putin sapte luni pentru a ramane insarcinate, comparativ cu doar trei-cinci luni pentru femeile cu gingii si dinti sanatosi. O sanatate dentara precara inseamna sute de tipuri de bacterii care circula in fluxul sangvin, si care pot afecta implantarea unui ovul fertilizat in mucoasa uterului.
Stop fumatului. Fumatul poate intarzia sansele de a avea un copil, cu mai mult de două luni, comparativ cu femeile care nu fumeaza. Pe de alta parte in momentul in care ai decis sa faci un copil urmatoarea decizie pe care trebuie sa o adopti este aceea de a renunta la fumat.
Metode naturale care iti cresc feritilitatea
Sex in weekend. Un sondaj realizat printe 400.000 de mame in Marea Britanie au dovedit ca cei mai multi dintre copii sunt cobnceputi in perioadele libere, in weekend sau in vacante. Ai nevoie de putina liniste pentru a concepe un copil, nu si ce perioada mai buna poate sa fie pentru asta daca nu vacanta sau zilele de sambata si duminica.
Acupunctura. Nu stiu daca o sa faca minuni, dar cu siguranta te va ajuta. Acupunctura este utila mai ales femeilor care fac tratamente pentru fertilitate sau celor care au incercat deja fertilizarea in vitro.
