Sari la conținut

A 37-a saptamana

Fatul castiga in greutate aproximativ 30 g pe zi si cantareste aproape 3 kg, avand in jur de 52 de cm in lungime.

Incepeti sa simtiti o crestere a presiunii in partea inferioara a abdomenului si faptul ca bebelusul incepe sa coboare in pelvis. Fenomenul poarta denumirea de "angajare"; astfel, veti putea respira si manca cu mai multa usurinta.

Mersul pe jos va fi incomod, unele femei marturisind ca simt cum bebelusul este gata sa iasa. Unii copii pot astepta pana in momentul in care incepe travaliul sa se repozitioneze cu capul in jos.

E posibil sa aveti o permanenta senzatie de a urina. Vestea buna este ca la sfarsitul acestei saptamani de sarcina, se considera ca veti putea naste in orice moment de aici inainte, adica sarcina dumneavoastra va fi la termen

 

In cadrul vizitelor saptamanale, medicul dumneavoastra va verifica dilatarea (daca colul a inceput sa se deschida), stergerea (slabirea muschilor colului) si pozitia bebelususlui, fiind capabil sa aprecieze momentul in care bebelusul va aluneca in pelvis. Tineti minte aceste date pentru a le putea comunica medicului in momentul in care incepe travaliul.

 

Continuati sa faceti exercitiile Kegel cel putin de 25 de ori pe zi. Trebuie sa discutati cu familia si prietenii in legatura cu ajutorul pe care vi-l pot acorda dupa nastere.

 

...urmatoarea saptamana

Articole relationate
Comentarii facebook
Comentarii
  • Anabutucutza

    nu stiu aceste exercitii Kegal.
    cum ma puteti ajuta?
    va rog

  • Nanradu1974

    daca mai esti gravida, citeste la saptamana a 11-a.

  • Kiki

    Sunt Kegel nu Kegal."Exercitiile Kegel sunt usor de efectuat si pot fi facute oriunde, fara ca cineva din jur sa stie.
    La inceput, in timp ce persoana respectiva sta jos sau intinsa, incearca sa contracte muschii pe care i-ar folosi pentru a opri urinarea. Ar trebui sa simta cum muschii pelvini se incordeaza, strangand uretra si anusul. Daca stomacul sau muschii fesieri sunt incordati, inseamna ca exercitiile nu sunt efectuate cu muschii care trebuie.
    Odata ce s-a gasit modalitatea corecta de a se contracta muschii pelvini, acestia trebuie tinuti incordati timp de 3 secunde si apoi relaxati pentru alte 3 secunde.
    Acest exercitiu se repeta de cate 10 pana la 15 ori odata. Este bine sa se incerce de cel putin 3 ori pe zi. Exercitiile Kegel sunt eficiente numai daca sunt facute cu regularitate. Cu cat persoana respectiva exerseaza mai mult, cu atat este mai mare probabilitatea cresterii eficacitatii lor."

Trimite un comentariu
Sunt tătic necenzurat
Abonează-te la newsletter

adevarul.ro

click.ro

Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!