In mod sigur te-ai gandit la unul pana acum: lamaia te poate scapa de greturi. Dar mai face si alte lucruri minunate pentru tine, in timpul sarcinii.
Daca tot se gasesc pe toate drumurile, de ce sa nu profiti de ele? Mai ales ca pot fi o adevarata consolare in sarcina, scapandu-te de multe disconforturi pe care aceasta perioada le aduce cu sine. Iata cat de folositoare iti poate fi numai o jumatate de lamaie pe zi:
- Iti echilibreaza PH-ul organismului. Sigur, toata lumea stie ca zeama de lamaie e acida. Dar, odata ajunsa in organism, il alcalinizeaza, iar asta e cheia unei stari bune de sanatate. Un pahar cu apa calduta in care ai stors o jumatate de lamaie, baut pe stomacul gol, dimineata, te ajuta sa scazi aciditatea organismului si sa previi instalarea bolilor.
- Iti sustine sistemul imunitar, iar acesta este un beneficiu cu atat mai important in sezonul rece. Continutul ridicat de vitamina C din lamai combate racelile si alergiile si ajuta la absorbtia fierului in organism – un aspect foarte important atat pentru sustinerea imunitatii tale, cat si pentru dezvoltarea fatului pe care il porti. De asemenea, lamaia contine potasiu, util in echilibrarea circulatiei sanguine si in mentinerea in stare buna a functiilor sistemului nervos. Ai grija ca apa in care storci zeama de lamaie sa fie doar calaie, dat fiind ca vitamina C poate fi distrusa termic.
- Iti ajuta digestia. Sarcina presupune un risc de constipatie ridicat, dar nu e obligatoriu sa treci prin asta. Sucul de lamaie stimuleaza ficatul sa secrete bila, un acid implicat in procesul de digestie. Si, contrar la ceea ce-ai putea crede, un pahar cu apa calaie si zeama de lamaie pe stomacul gol te poate scapa de nesuferitele arsuri, balonare sau eructatie.
Sursa foto: femside.com
- Are grija de pielea ta. Tot un pahar cu apa calaie si zeama de lamaie pe stomacul gol ajuta la detoxificarea organismului, iar asta se traduce si printr-o piele mai curata. De asemenea, poti interveni din exterior cu lamaie asupra tenului – foarte predispus la patare in perioada de sarcina. Taie o lamaie in doua si freaca-te pe fata cu o jumatate, timp de cateva secunde, pana umezesti bine toata suprafata. Vitamina C ajuta la diminuarea ridurilor si petelor. Hidrateaza bine dupa.
- Iti poti tine mai usor greutatea sub control – daca esti interesata de asa ceva in sarcina. In orice caz, tempereaza pofta de a „manca pentru doi” prin echilibrarea PH-ului organismului si prin pectina – o mare sursa de fibre pe care coaja sa o contine, ce se transforma intr-un gel lipicios in procesul digestiei, impiedicand absorbtia rapida a zaharului in sange. Asta in cazul in care tolerezi sa rontai coaja de lamaie.
- Te umple de energie. Daca mirosi o lamaie taiata, nu numai ca ti se face „gura punga”, dar te energizezi instant si ti se imbunatateste dispozitia; pe termen lung, consumul de lamaie te tine departe de depresie.
Iar daca sarcina nu te lasa sa-ti vopsesti parul, afla ca-ti poti deschide culoarea folosind zeama de lamaie. Pune intr-un recipient cu pulverizator zeama de la 3-4 lamai si un sfert de cana cu apa calda, agita-l bine si pulverizeaza amestecul pe parul nespalat. Maseaza-l ca sa fie patruns bine de amestec si stai asa 1-2 ore; spala-te apoi pe cap si foloseste neaparat balsam sau masca de par, pentru ca zeama de lamaie usuca firul de par.
Sursa: restorationbeauty.com
