Sezonul rece aduce cartofii din abundenta pe tarabe. Iar cartoful aduce beneficii din abundenta femeii gravide.
Ce poti face cu niste cartofi in sarcina? In primul rand, o multime de preparate delicioase si sanatoase pentru gravida si bebe din burtica. Aceasta leguma de gasit pe toate drumurile are niste beneficii nutritionale deloc de neglijat: contine vitaminele B5, B6, C (un cartof mediu contine 45% din necesarul zilnic), B9 (folati), magneziu, potasiu, fosfor, fier, zinc, cupru si fibre.
Dar nu mai putin important este faptul ca poti folosi tuberculii maronii pentru ameliorarea catorva stari de disconfort provocate de sarcina:
- Pentru calmarea arsurilor gastrice, tare sacaitoare in cazul femeilor gravide, poti folosi sucul de cartof crud. Spala bine un cartof mediu, da-l pe razatoare si stoarce-i sucul. Il poti consuma ca atare sau amestecat cu suc de telina sau mar. Ia 3-4 linguri cu suc de cartof cu jumatate de ora inainte de fiecare masa pentru calmarea disconfortului gastric.
- Pentru „stergerea” cearcanelor – aparute dupa atatea nopti nedormite din cauza durerilor de spate si a burtii sufocante – poti folosi tot cartof ras, infasurat in tifon. Pune cate o compresa din aceasta pe fiecare ochi si stai asa 5-10 minute. Amidonul din cartof trateaza ochii obositi.
- Pentru ameliorarea acneei si inlaturarea punctelor albe si negre pur si simplu freaca-ti tenul cu o felie de cartof. Lasa-i sucul pe piele 30-40 de secunde si abia apoi clateste.
- Pentru albirea petelor pielii, la care gravida este foarte predispusa, iti poti face o masca cu cartof crud. In functie de tipul de ten, vei avea nevoie, pe langa cartof, si de zeama de lamaie (pentru ten gras) sau miere (pentru ten uscat). Curata un cartof si da-l pe razatoare. Adauga cateva zeama de un sfert de lamaie, respectiv o lingurita cu miere, niste apa de trandafiri (gasesti la magazinele cu produse naturiste) si amesteca bine pana obtii o pasta. Intinde-o pe fata si stai asa 15-20 de minute. Clateste cu apa calduta si hidrateaza. Efectele vor aparea in functie de cat de des si mult o vei folosi.
Sursa foto: beautythroughstrength.com
- Pentru stoparea caderii parului foloseste o masca din cartof si ou. Curata un cartof mediu, da-l pe razatoare si stoarce-i sucul. Amesteca doua linguri cu suc, un ou batut si o lingura cu miere. Aplica amestecul la radacina parului si maseaza scalpul usor 10-15 secunde. Acoperat-i capul cu un prosop si stai asa doua ore, apoi clateste si samponeaza. Pentru rezultate deosebite, foloseste masca 1-2 ori pe saptamana.
- Pentru calmarea durerilor de cap taie un cartof in doua si pune cate o jumatate pe fiecare tampla. Maseaza usor pana ce durerea se stinge.
- Pentru un somn linistit fierbe-ti un cartof in coaja, striveste-l cu furculita, amesteca-l cu lapte si mananca-l inainte de culcare. Un singur cartof. Fara sare, fara nimic in afara de lapte. Cartoful combate scandalul facut de acizii din stomac peste noapte, asigurandu-ti un somn linistit.
Sursa foto articol: poletvsenkite.blogspot.ro
