Inainte sa ramai insarcinata, ai auzit ca in perioada sarcinii este posibil sa ai probleme dentare majore. Este adevarat ca vei deveni mai sensibila si este posibil sa ai probleme cu dantura si gingiile si de aceea este important sa ai grija mai mare de dintii tai in sarcina decat de obicei. Motivul pentru care dintii sunt mai expusi problemelor este ca schimbarea nivelului de hormoni influenteaza modul in care dintii reactioneaza la placa dentara. Inflamarea gingiilor este ceva obisnuit si poti experimenta roseata, umflare, sangerare si poti chiar dezvolta o boala mai serioasa a gingiilor. In cel mai negru scenariu, poate duce chiar la travaliu prematur.
Nu este adevarat ca daca ai un aport prea mic de calciu bebelusul va fura calciu de care are nevoie din dintii tai – bebelusii nu sunt paraziti. Ei isi iau ceea ce au nevoie din mancarea (si suplimentele) pe care le ingerezi si tu esti cea care va folosi resturile. Avand acestea in minte, este important sa ai un aport adecvat de nutrienti care sa suporte dintii sanatosi pentru tine si bebelusul tau si cel mai important lucru pentru tine este sa pastrezi o igiena orala buna.
Daca esti orientata catre o abordare holistica este bine sa eviti lucrurile in exces care simti ca nu iti fac bine sau nu te reprezinta: razele X, tratamentele cu fluor etc. Dar mai ales este bine sa colaborezi cu un dentist in care ai incredere in loc sa te repezi la orice sfat de pe internet.
Daca dintii tai sunt in general sanatosi si esti insarcinata dar ai gingii care sangereaza, urmeaza sfatul de mai jos. Exista o cale naturala de a le opri sa sangereze.
Citeste aici si despre umflarea si sangerarea gingiilor.
Inainte de a afla ce trebuie sa faci, este important sa iti imbunatatesti rutina zilnica.
1. Foloseste o perie moale si nu freca dintii agresiv! Perierea nu trebuie sa fie abraziva si daca periezi prea tare, iti vei irita gingiile.
2. Foloseste produse dentare naturale. Iti poti face propria pasta de dinti sau poti cumpara una 100% naturala din magazinele naturiste. Cel mai important pentru gingiile care sangereaza este sa le periezi frecvent (de doua ori pe zi) si sa iti mentii dintii curati. Din moment ce esti insarcinata, este normal sa vrei sa tii sub control ingestia de chimicale si te asigur ca poti avea o igiena orala buna si fara substantele puternice regasite in majoritatea pastelor de dinti si a apelor de gura.
3. Nu folosi ata in exces. O data pe zi este de ajuns si trebuie sa fii cat de delicata poti. Daca gingiile tale sangereaza mult cand folosesti ata dentara, las-o deoparte si reia folosirea ei cand gingiile s-au vindecat putin.
Ce trebuie sa faci
Adauga ulei in rutina zilnica! Asta este cel mai important lucru pentru stoparea sangerarilor in timpul sarcinii. Incepe cu aceasta rutina o data pe zi timp de 20 de minute. Intr-o saptamana gingiile nu vor mai sangera mai deloc si cel mai probabil in doua saptamani sangerarea se va opri de tot.
Iata cum procedezi:
Ia o lingura mare de ulei de cocos (rafinat sau nerafinat – nu conteaza) si pune-o in gura. Amesteca pana cand se topeste, dar nu inghiti. Plimba uleiul prin gura cca 20 de minute. Va fi destul de greu sa ajungi la acest interval de timp dar daca nu poti atat de mult si 10 minute este bine.
Nu inghiti uleiul – are toate rezidurile din gura amestecate in el. Scuipa in gunoi sau intr-un servetel pe care sa il arunci la gunoi. Nu scuipa in chiuveta pentru ca se poate solidifica si se poate infunda.
Dupa ce scuipi uleiul, clateste gura cu apa si gata!
Odata ce gingiile s-au vindecat, poti face acest tratament o data sau de doua ori pe saptamana. Alege un ulei de cocos de buna calitate, are proprietati antibacteriene puternice.
