Nu si-a scapat nicio gravida burta pe jos, dar nici usor nu i-a fost cu caratul ei. Centura de sustinere este un real ajutor, si nu doar in ultimele saptamani de sarcina.
Poate nu te impaci cu noul tau statut, cel de gravida, si cu transformarile la care sarcina va iti va supune sau ti-a supus deja silueta. Dar, daca pui pe primul plan starea ta de bine, atentia pentru corpul tau si dorinta de recuperare rapida dupa nastere, atunci ar fi bine sa dai o sansa accesoriilor create special pentru aceasta perioada din viata unei femei. Iar printre acestea se numara si centura de sustinere a burticii, care-ti poate fi de un real ajutor nu numai in ultimele saptamani de sarcina. Caut-o din timp si usureaza-ti viata de femeie gravida.
Beneficiile centurii elastice
In principiu, corpul femeiesc este proiectat sa care de unul singur o burtica de sarcina. Insa exista cateva situatii in care un mic ajutor precum centura elastica este binevenit:
-
Daca ai luat prea multe kilograme in sarcina (si stii si tu daca e cazul, nu trebuie sa-ti reaminteasca medicul care sunt limitele normale pentru statura ta);
-
Daca ai de stat multe ore in picioare zi de zi;
-
Daca retii multe lichide si burta, pur si simplu, a „explodat”;
-
Daca porti o sarcina multipla;
- Daca ai intrat in sarcina cu o postura gresita a coloanei si nu reusesti sa ti-o reglezi (pastrezi acea forma cambrata a coloanei vertebrale in zona lombara, curbura care se va accentua tot mai mult pe masura ce burta va creste);
In functie de cum este proiectat, fiecare model de centura elastica pentru sarcina sustine ca aduce unul sau mai multe din urmatoarele beneficii:
Previne aparitia vergeturilor gratie faptului ca nu lasa pielea sa sustina intreaga greutate a burtii.
Calmeaza/previne durerile de spate din zona lombara, dat fiind ca impiedica acea arcuire nepotrivita a coloanei prin „usurarea” burtii. Centura detensioneaza muschii din zona lombara.
Calmeaza durerile de solduri si din zona pelviana pentru ca ajuta ligamentele si muschii cu sustinerea uterului in crestere.
Previne aparitia crampelor picioarelor pentru ca banda elastica ridica centrul de greutate al corpului, eliberand picioarele de presiunea extra.
Previne aparitia edemelor picioarelor dat fiind ca centura scade presiunea exercitata asupra lor.
Totusi, adu-ti aminte de fiecare data cand o porti ca acesta este doar un ajutor in sarcina si ca nu-ti poti lasa caratul burtii in seama centurii ora de ora, zi de zi, pentru ca, altfel, muschii corpului nu vor mai capata incordarea necesara pentru a purta burta supradimensionata. Iar cu niste muschi neatrenati recuperarea dupa nastere va fi lunga si frustranta. „La nevoie” este recomandarea cea mai potrivita pentru folosirea acestui accesoriu in sarcina.
Centuri cu chilot sau fara
In afara de oferirea cat mai multor beneficii, alte criterii de alegere a unei centuri de sustinere in sarcina ar fi: existenta unui sistem de reglare, ca s-o poti folosi cat mai mult in sarcina; fata interioara (cea dinspre burta) sa fie din material natural (bumbac, de obicei), pentru a preveni transpiratia excesiva si a permite circulatia aerului; modelul sa fie unul cat mai fin croit, intarit si cusut, astfel incat sa fie inobservabil sub imbracaminte.
Iata cateva modele de astfel de centuri, cu chilot sau fara, ca sa alegi in functie de nevoile de sarcina si de stil. Unele dintre ele se pot folosi si dupa nastere, ca centuri pentru strangerea musculaturii abdominale.
Mai multe detalii aici.
Mai multe detalii aici.
Mai multe detalii aici.
Mai multe detalii aici.
Mai multe detalii aici.
Sursa foto articol: babybellyband.com
