In sarcina corpul ti se transforma, relatia se transforma, psihicul tau se transforma. Toate acestea se intampla cu un motiv bine intemeiat: sa poti sa cresti si sa ingrijesti copilul cu toate puterile tale.
Dar cu toate acestea transformari, una dintre cele mai mari probleme cu care m-am confruntat in sarcina (si sunt convinsa ca vor ridica mana cateva mii de alte mamici) a fost dificultatea de a dormi. Dintr-o mie de motive!
Nu numai trimestrul trei a fost dificil din punctul acesta de vedere, ci intreaga sarcina. Dupa prima luna in care nu am simtit nimic au inceput incet incet problemele. Una trecea, alta aparea, iar somnul linistit de noapte ramasese o amintire (si asa a ramas pana cand cel mic a implinit aproape 2 ani...).
Hai sa iti spun ce ma tinea pe mine treaza noaptea si o sa te rog sa imi spui cum dormi tu si care sunt problemele tale (daca sunt, eu sper sa nu fie!)
Greturile matinale. Ei bine, greturile matinale trebuie reetichetate cu greturile de noapte-dimineata. Daca matinal inseamna 3 noaptea, atunci da, am avut greturi matinale. Ma trezea noaptea cate un val de greata care ma trimitea la baie cate o jumatate de ora. Mai dormi dupa aia daca poti.
Nevoia de a urina des. La mine a inceput devreme, undeva in trimestrul doi. Nu am avut nici un fel de infectie urinara sau alte probleme. Aveam numai nevoia de a merge la baie fix in mijlocul noptii. In trimestrul trei facusem deja carare pat-baie.
Citeste si care sunt regulile pentru un somn bun in sarcina.
Contractiile Braxton-Hicks. Din luna a cincea am fost nedespartita de ele si am scpat de compania lor doar cand am nascut. Cand ma relaxam mai bine, hop, incepea burta sa se intareasca: mai intai intr-o parte, iar apoi toata devenea un mare pietroi. Au fost neplacute si m-au speriat rau in sarcina! Brr.
Foamea. Nu am luat mult in greutate, poate pentru ca ma si chinuiam sa mananc sanatos. Dar, oricat de mult incercam sa mananc iaurturi si salate si nuci seara foamea tot ma chinuia pe la 3-4 dimineata. Am inceput sa mananc sandwich-uri seara, chiar tocana sau friptura. Nimic nu s-a schimbat, foamea era prezenta noaptea ca un soldat la datorie.
Arsurile. Am avut arsuri si indigestii si toate s-au manifestat mai ales noaptea. Nu stiu daca este adevarat ce se spune in legatura cu faptul ca vei avea un bebelus pletos daca ai arsuri, insa in cazul nostru asa a fost.
Burta imensa. Neplacerile trimestrului trei sunt cele resimtite de aproape toate mamele, iar burta imensa care te transforma intr-o broasca testoasa esuata pe spate este una dintre ele.
Bebelusul energic. Greu ne-am mai pus de acord ritmurile eu si bebelusul: cand eu atipeam, pe el il apuca joaca in burta. Cand eu eram la alergat sau la munca, el tacea malc si tragea un pui de somn.
Mancarimile. Era aproape sa uit de insuportabilele si nesuferitele (si mai am cateva epitete) mancarimi. Ma manca pielea de pe burta atat de tare incat imi facusem aproape rani. Am incercat cu toate cremele posibile si nu am rezolvat mare lucru. Ceva alinare imi aduceau insa compresele cu apa rece.
Reversul noptilor active a fost o oboseala crunta si senzatia ca eram permanent semiadormita. Chiar si la munca credeam ca voi adormi cu capul pe masa. Veneam acasa seara, ma uitam la jumatate de serial si adormeam cu un firicel de saliva pe barbie. Degeaba insa, cum se instala noaptea, incepeau toate problemele sa se manifeste si bateam din nou poteci prin casa numai de mine stiute.
Tu cum ai dormit in sarcina?
