Planificarea este unul din secretele unei sarcinii sanatoase si fara complicatii. In aceasta ideea am facut si lista cu cele pe care trebuie sa le faci in cel de al doilea trimestru de sarcina, pentru tine, pentru viitorul tau copil si, nu in ultimul rand pentru partenerul tau de viata.
- Inceputul lunii a patra trebuie sa te gaseasca cu haine noi. Hainele tale nu te mai cuprind. Nu face gresala sa te strangi. E foarte periculos.
- Fa o reevaluare a bugetului si incepe sa pui bani deoparte, dca anu ai facut pana acum acest lucru.
- Un curs prenatal si un curs pentru pregatirea pentru nastere este util si necesar. La cursuri poate sa participe si tatal bebelusului.
- Daca ai RH negativ, e timpul sa faci un vaccin specific care sa te puna la adapost si pe tine si pe viitorul tau copil.
Totul despre a patra luna de sarcina
- Poti incepe un album cu bebe. Prima fotografie este cea de la prima ecografie morfofunctionala.
- Anunta-ti seful despre sarcina. Esti sub protectia legii, nu poti fi concediata si ai o serie de drepturi garantate.
- Poti sa afli sexul copilului.
- Mergi la stomatolog. Ar trebui sa fie a doua vizita.
Totul despre a cincea luna de sarcina
- Fa gimnastica, in fiecare zi. Trimestrul doi este ideal pentru a te mentine in forma, iar miscarea este o garantie in plus pentru ca te vei recupera repede dupa sarcina.
- Cantareste-te in fiecare saptamana si mentine ritmul cresterii in greutate in limitele ideale. Este benefic si pentru tine si pentru copil.
Simptome de sarcina, despre care nu-ti spune nimeni
- Cere medicului sa-ti spune care sunt analizele obligatori din timpul trimestrului doi. Fa toate aceste analize.
- Mananca sanatos si ia suplimente nutritive, daca acestea ti-au fost recomandate d emedicul tau.
- Vorbeste sincer cu medicul si intreaba-l tot ceea ce te preocupa. Indiferent ce l-ai intreba nu o a-l mire. A auzit mult mai multe decat iti poate trece tie prin cap.
- Dormi.
- Bucura-te de fiecare zi. Trezeste-te zambind si culca-te calma si impacata. Faci cel mai minunat lucru din lume.
- Fa sex! E bine, sanatos si foarte placut. In plus consolideaza relatia cu partenerul tau de viata.
- Tulburarile de vedere sunt normale. Mergi la oculist.
- Ingrijeste-ti plielea. Tratamentele de prevenire a vergeturilor sunt eficiente.
- Bea apa!
- Rasfata-te!
- Poti merge in vacanta, dar protejeaza-te de soare si nu exagera cu efortul.
- Inoata!
- Ai grija de tenul tau si aplica toate metodele care te pot feri de masca de sarcina
- Apar durerile de spate. Atentia pentru pozitie si miscarea pot ameliora substantial problema.
- Intereseaza-te cu privire la toate detaliile concediului de maternitate.
