Majoritatea femeilor gravide sunt ingrijorate de durerile care apar in timpul travaliului si nasterii. Deoarece nu puteti sti in avans cat de mare va fi durerea sau disconfortul sin tipul travaliului si nasterii sau cum ii veti face fata, trebuie sa va ganditi ce posibilitati aveti de a minimiza durerea sau chiar sa o inlaturati.
In timpul travaliului si nasterii exista cateva procese ce pot provoca durerea:
-Contractiile puternice ale uterului si tensiunea pe care acesta o exercita la nivelul ligamentelor de sustinere
-Presiunea exercitata de fat la nivelul colului uterin, vaginului, uretrei, vezicii urinare si rectului
-Intinderea exagerata a colului, muschilor pelvieni si vaginului.
Aceste procese nu pot fi evitate si durerea cauzata de ele este un semn pozitiv ca travaliul avanseaza. Nu se doreste oprirea lor, ci doar minimalizarea durerii pe care o produc.
Factori ce pot influenta intensitatea durerii
- Intinderea muschilor pelvieni cauzeaza durere. Exercitiile Kegel va vor ajuta daca le veti face in timpul sarcinii.
- Presiunea pe vezica urinara determina durere, deci mergeti la toaleta ori de cate ori este nevoie pe parcursul travaliului
- Problemele emotionale si psihologice din trecut pot influenta atitudinea in fata durerii si capacitatea de a-I face fata in timpul travaliului. Cunoscand aceste probleme, avand consilierea unui psiholog si sustinere din partea familiei veti putea face fata mai usor.
- Reducerea oxigenarii muschiului uterin creste durerea. Tehnicile de respiratie va vor ajuta in acest caz
- Tensiunea crescuta din muschi creste durerea, deci frica si anxietatea va fac mai sensibila la durere.
Exercitiile si cursurile pe care le puteti face in timpul sarcinii va pot invata tehnici de relaxare si respiratie. Intensitatea durerii simtite la nastere difera de la femeie la femeie. La unele femei tehnicile invatate sunt suficiente pentru a le face sa suporte mai usor nasterea, dar pentru altele medicatia ce reduce durerea in timpul travaliului si nasterii este necesara pentru o nastere confortabila.
Cititi mai multe despre:
Alinarea durerii prin medicamente
