Ca viitor tata de pitic poti simti ca rolul tau este marginal - totul pare sa se invarta numai in jurul mamei: cu nenumaratele analize si controale medicale, cu noile haine pe care trebuie sa si le cumpere si schimbarile sale fizice si alimentare. Dar asta nu inseamna ca rolul tau nu este important.
Mai jos iti oferim cateva sugestii privind modul in care te poti implica:
Mergi cu mama la ecografii. Pe langa faptul ca te poti bucura si tu cand auzi bataile de inima ale piticului si il vezi, vei fi un suport pentru mama. Se stie ca femeile gravide se concentreaza mai greu si sunt cam uituce, iar prezenta ta acolo garanteaza ca se va tine cont de toate sfaturile medicului.
Ocupa-te de cumparaturi. Noul bebelus va avea nevoie de o multime de lucruri: propria sa camera sau un colt numai al lui cu dulapior, patut, masa de infasat. Si de multe, multe haine. Ai o lista aici. Este bine sa nu lasi toate aceste lucruri numai in seama ei, pana la urma, sunteti la fel de "incepatori" amandoi.
Gandeste-te la timpul pe care il poti aloca. Afla cat timp liber poti primi la nasterea bebelui si care sunt actele pe care trebuie sa le depui si unde. Informatii gasesti aici.
Urmeaza un curs de puericultura sau fa-ti timp sa citesti informatii despre ingrijirea bebelusilor. Daca nu esti cat de cat familiarizat cu ce se intampla nu vei stii nici cum sa il tii pe bebe, nici sum sa te joci cu el sau sa ii schimbi un scutec. Situatie in care si tu si bebe ati avea mult de pierdut. Citeste articolele de aici.
Ajut-o pe mama sa fie fizic si psihic sanatoasa. Tu esti cel mai capabil sa ii reduci nivelul de stres, fiidca o cunosti cel mai bine. Totul ajuta, de la planuri facute impreuna pana la momentele de relaxare. Este bine sa stii cate ceva si despre o dieta sanatoasa, ca sa o incurajezi in acest sens. "Ce fel de salata mancam in seara asta?" e un bun inceput :). Insoteste-o la plimbari, femeile gravide este bine sa faca miscare.
Renunta la fumat, daca esti fumator. Daca asta ti se pare mult prea greu, macar nu fuma in prezenta mamei si pe cat posibil incearca sa nu o faci sa vina in contact cu hainele impregnate de tutun.
Preia treburile mai grele din gospodarie. Grele la propriu - sacosele cu cumparaturi, spalarea podelelor, mutarea obiectelor grele etc. Gandeste-te ca ea de abia daca reuseste sa isi lege singura sireturile. Si oboseste imediat, pana si dupa un dus trebuie sa stea un pic culcata sa se odihneasca.
Tu cum te-ai implicat pana acum?
